脸上有红血丝吃什么维生素
维生素E胶丸对红血丝有许多好处。维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少自由基的伤害。自由基是由于环境污染、紫外线辐射、吸烟等因素产生的有害物质，会对皮肤血管造成损伤。
可以吃维生素C来治疗脸上的红血丝。红血丝是面部皮肤表现出一种微血管扩张的现象，这通常是由于血管收缩和舒张失调引起的。而维生素C具有促进血管收缩的作用，因此可以帮助减轻面部红血丝的症状。
维生素C可以帮助加强血管壁，减少红血丝的出现；而维生素K则有助于改善血液循环，减少面部潮红。多吃新鲜蔬菜、水果、坚果和富含Omega-3脂肪酸的食物，有助于改善皮肤健康。
维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的合成，增强血管弹性，减少红血丝的出现。例如柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚等）和绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花等）都富含维生素C，建议适量地添加到日常饮食中。
皮肤黄吃什么可以改善
补充铁和叶酸：皮肤暗黄的人群应日常多食用富含叶酸和铁元素的食物，避免出现缺铁性贫血疾病的症状。
研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。
乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。
但是需要注意的是红枣也不是吃得越多越好，每天吃个3颗就可以了。
多吃胡萝卜也能改善脸色发黄，这主要是因为胡萝卜中含有较多的胡萝卜素，既能保护皮肤细胞正常机能，还能提高皮肤弹性，缓解脸色发黄。
食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
皮肤黑是缺少什么维生素呢?皮肤黑补充什么维生素呢?
在通常的概念中，皮肤变黑的主要原因是皮肤中黑色素的过度堆积，但实际上可能是由于缺乏维生素c，导致皮肤变黑。 皮肤变黑后，体内合成维生素D的效率会大大降低，缺乏维生素D的人容易出现其他问题。
皮肤黑是因为缺少维生素B12和维生素C。维生素B12对于皮肤的美白有着重要作用，它可以促进皮肤细胞的新陈代谢，减少黑色素的形成，从而使肤色变得更加均匀亮白。
皮肤黑怎么办 皮肤黑怎么办：多补充维C。维生素C被广泛运用于各种美白护肤品中，美誉为经典的天然美白元素。
脸部皮肤暗沉发黑如何改善1 脸色暗沉发黑，可以在医生的指导下口服维生素C或维生素E改善面色发暗发黑的症状。维生素C和维生素E可以抑制体内黑色素细胞的生成，淡化皮肤的色素沉着，合理的使用可以使皮肤变白有光泽。
因为黑色素主要依靠络氨酸酶进行转化，维生素C可以抑制络氨酸酶的活性，减缓它的转化速度，从而抑制皮肤黑色素的形成，同时还可以抗氧化。
维生素c。维生素c是一种有抗氧化作用，它可以有效预防感冒的发生。
