小朋友有必要吃维生素c吗?
小朋友是可以吃维生素C的，但是需要根据小孩的的情况来定，一般在正餐前后半个小时内吃1~2片维生素C便可以了，一天的摄入量在1次就够。如果正常饮食的话是可以不用额外补充。
平时压力大的人需要合理的补充维生素C，因为生活压力大，使得很多朋友都处于紧张的状态，会加重体内维生素C的消耗，所以需要补充维生素C，可以更好的保持身体健康。
像小孩来说其实补充一些维生素c是很有必要的，因为维生素c的作用和功效非常多，不但能促进骨骼的发育，还能合成胶原蛋，提高孩子的免疫力，所以说维生素c是孩子发育时期不可缺少的营养。
维生素c的作用有哪些
1、你是想了解维生素C的作用还是什么？如果是作用的话有下面这些：胶原蛋白的合成治疗坏血病预防牙龈萎缩、出血健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
2、什么是维生素C 维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，因显酸性又具有防治坏血病的功效，故又名“抗坏血酸”。 维生素C对人体健康状况具有较大的影响，在维持人体正常功能方面具有多种重要的作用。
3、抗氧化作用 维生素c作为体内最强大的水溶性的抗氧化剂，可以清除体内超氧负离子和羟自由基等自由基，可以起到保护皮肤和延缓衰老的作用。
4、解毒作用：维生素C对某些毒物如重金属离子等具有解毒作用。维生素C能够使红细胞中的高铁血红蛋白还原为血红蛋白，血红蛋白是人体内发挥着运输氧的作用。维生素C能够保护维生素A的作用，使维生素A免遭氧化。
5、维生素C是一种氧化还原剂，具有一定的抗氧化作用，主要的作用有以下几种：促进骨胶原的生物合成，利用组织损伤伤口更快的愈合，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈的出血，促进牙齿和骨骼的生长，这是维生素C比较常见的作用。
6、拯救皮肤 维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。因此经常化妆的女性应该多吃些富含有维生素c的食物。
维生素c片的功效与作用是什么
能够增强免疫力，因为维生素C能够促进免疫球蛋白的合成，增加T淋巴细胞的数量和活力，在增强机体对疾病的抵抗力方面的作用非常明显。
维生素C还有结合细菌内毒素的能力，降低肝脏被体内毒素的损害程度。维生素C不仅能直接改善肝功能，还可促进其新陈代谢。大剂量服用维生素C可促进肝细胞的修复、再生和肝糖原的合成，从而起到解毒、退黄、恢复肝功能、降低转氨酶的作用。
起到保护细胞的作用。维生素c片还具有着抗衰老抗氧化的作用，他们能够不断给皮肤增加所需要的胶原蛋白，能够起到除皱防皱的作用。了解了维生素c片的功效与作用之后，有需要的用户可以听从医生的安排，正确的去使用。
养生堂维生素c的功效与作用
天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。 维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。
养生堂天然维生素C是从VC含量最高的植物之一针叶樱桃中提取的VC，针叶樱桃中的VC不仅含量高，而且还包含了类胡萝卜素、花青素等多种物质，美白的同时还有强大的抗氧化和增强身体免疫力的功效。
vc具有抗氧化，增强免疫力.ve具有抗氧化，抗衰老，vc、ve、ca是抗癌三剑客。
养生堂的维生素E和维生素C是可以长期服用的。维生素E和维生素C是人体必需的营养物质，对身体健康非常重要。维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损害，同时还有助于调节血液循环和增强免疫力。
从文章中可以看出养生堂天然维生素c功效非常多。它能够提高皮肤的应激性，而且它还能够让人们的身体免疫力变得更加强一些。和其他的保健品相比，它的安全性更加高。人们在服用这类保健品的时候一定要清淡饮食。
美澳健维生素c的作用及功能
就拿美澳健维生素c咀嚼片来说，它在一片中融入了很高浓度的维生素c精华，所以你吃一片可能可以抵得过其他品牌两片到三片的效果：它对抗氧化以及延缓衰老方面的效果很突出。
◆骨质疏松、欲改善关节健康者。◆改善皮肤问题者，如保湿、防皱、修复受损肌肤、恢复肌肤弹性光泽。◆美发亮甲。◆丰韵乳房。◆补充胶原蛋白，促进胸部结缔组织生成，确保乳房的挺拔健美。◆延缓衰老者。
提高肌体对外部自然环境的抗应激能力和免疫能力，美澳健维生素C原料仿佛非常好的，每日吃一片就好了降低牙龈肿痛出血，让人伤口修复的迅速，有利于骨络生长发育、延缓衰老、关节疼等。
史上最全维生素C的好处
1、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素c可促进胶原之生成。维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。
2、维生素C的主要作用是抗氧化。其次还可以提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少色斑，使皮肤白皙。
3、拯救皮肤 维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。因此经常化妆的女性应该多吃些富含有维生素c的食物。
4、此外，维生素C还可防止和延缓维生素A和维生素E的氧化，提高身体免疫力，预防细菌和病毒的入侵。当身体缺乏维生素C，会出现伤口难愈合、牙齿松动、牙龈出血、易感冒、抵抗力变差、关节疼痛、贫血等异常表现。
