马齿苋的功效与作用及食用方法
1、幸好现在有度娘可以查询，于是赶紧去请教。百度上说，马齿苋富含维生素、微量元素、胡萝卜素等营养物质，具有清热解毒，利湿消肿，抗菌消炎等功效。可以治疗肠炎，腹泻，湿疹以及心血管毛病等。
2、消肿利水马齿苋的钾盐成分，助你轻松利水消肿，告别水肿问题。天然抗生素马齿苋被誉为“天然抗生素”，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等常见病菌具有强力的抑制作用，让你无忧。
3、研究发现：马齿苋的10%醇提取液对胃黏膜损伤引起的溃疡有显著治疗作用。 研究者认为：马齿苋这种新功效，可能与它富含to—3脂肪酸、维生素C等有关，这些物质具有很强的抗氧化作用并有保护胃黏膜的作用。
4、抗炎抗肿瘤：马齿苋对病原微生物具有很强的灭活作用，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等真菌，可以用来消炎、杀菌、抗氧化，防止细菌感染，还能够预防机体的正常细胞发生癌变，具有抗肿瘤的功效。
5、延缓衰老、滋养肌肤、养胃护胃、稳定血压等都是马齿苋的重要功效。凉拌、炒肉、做馅都是马齿苋常见的食用方法。
6、马齿苋性寒、味酸，具有清热解毒、凉血消肿的功效。食用方法有两种，一种是鲜食，一种是作为干菜食用。鲜食就是把新鲜的马齿苋在开水中焯熟，凉拌或者做菜粥都可以，口感爽滑，有微酸。
俗话说:“吃得马齿苋,到老无病患”,马齿苋到底有什么功效呢?
马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，有“天然抗生素”的美称。降血压 马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。
马齿苋有良好的自然消炎止疼成效。马齿苋还含有丰厚的维生素 A 样物质，能促进上皮细胞的生理功用趋于正常，并能促进溃疡愈合。对大肠杆菌、痢 疾杆菌、伤寒杆菌均有抑止作用，对常见致病性皮肤真菌也有抑止作用。
清热利湿，马齿苋有清热利湿、凉血止血的功效，特别是对一些口唇起泡、皮炎、痤疮的人，有助于缓解疼痛。止痒，在炎热的夏天，人们经常被蚊子叮咬。对于皮肤敏感的人来说，皮肤不仅红肿，还会发痒。
马齿苋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以及不饱和脂肪酸、黄酮类化合物和萜类物质等，对高血压、高血脂、高血糖等疾病有辅助治疗作用，同时具有抗菌、抗炎、抗缺氧的功效。
孕期饮食小贴士:食用马齿菜需谨慎
1、但是，孕妇们要注意了！请远离马齿苋，无论是食用还是涂抹，都可能带来滑胎的风险。适量食用有助于分娩临近预产期的孕妇们，适量食用马齿苋可能有助于分娩。但请务必咨询医生，确定适合自己的食用量，避免潜在风险。
2、所以，为了你和宝宝的健康，孕期请远离马齿苋。孕期饮食小贴士孕期身体相对虚弱，这个时期更适合温补性食物来滋养身体。而马齿苋属于寒凉性食物，可能加重肠胃负担，引发孕吐。所以，请尽量避免食用。
3、避免食用寒凉性食物除了马齿苋，准妈妈们还应该尽量避免食用其他寒凉性食物。这些食物可能会加重孕期本就不适的肠道负担，让孕吐更加严重，还可能对宝宝的健康造成潜在影响。多摄入富含维生素E的食物孕妇应该多摄入富含维生素E的食物。
4、又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。
5、孕期饮食需谨慎，选择健康食材，确保宝宝健康成长。同时，注意个人卫生和宠物安全，为宝宝营造一个健康安全的成长环境。螃蟹螃蟹是寒凉食物，有活血祛瘀功效，孕妇请慎食，特别是蟹爪，可能诱发流产。
马齿苋的功效与作用及禁忌
马齿菜，又名马齿苋、长寿菜，是一种常见的野生植物，具有清热解毒、消肿止痛、降血压等多重功效。然而，对于身怀六甲的准妈妈们，食用马齿菜需格外小心哦！草酸成分需控制马齿菜中含有草酸成分，过量摄入可能对孕妇和宝宝的健康造成不良影响。
马齿苋属于寒性食材，具有寒凉而滑利的功效，同时其汁液对子宫有促兴奋的作用，非常不利于孕妇和宝宝的健康，建议禁止食用马齿苋。
中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发早产或流产。马齿苋马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。黑木耳忌食黑木耳。具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。马齿苋忌食马齿苋。
您好，马齿苋血压低不可以吃，吃了会降低血压。谢谢！！马齿苋的功效与作用 性寒、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。
红色马齿苋的功效与作用
1、全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质。
2、马齿菜，又名马齿苋、长寿菜，是一种常见的野生植物，具有清热解毒、消肿止痛、降血压等多重功效。然而，对于身怀六甲的准妈妈们，食用马齿菜需格外小心哦！草酸成分需控制马齿菜中含有草酸成分，过量摄入可能对孕妇和宝宝的健康造成不良影响。
3、全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目；还可作兽药和农药；嫩茎叶可作蔬菜，味酸，也是很好的饲料。
马齿苋功效
1、热毒血痢。 热毒疮疡。 崩漏，便血。 适用于痢疾(大便半干半稀)、清热解毒，凉血止血。用于热毒血痢，痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤，便血，痔血，崩漏下血。
2、防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。 杀菌消炎。
3、马齿苋的药用价值马齿苋属于药食两用是的植物，因此马齿苋除了具有较高的营养价值外，还具有重要的药用价值。
