怎么让自己皮肤变黑
1、。你可以选择去非洲等靠近赤道的国家旅游，哈哈。 2。你天天出去晒晒太阳，唔茶防晒霜等防晒护肤品，哈哈。 3。你可以在家里开紫外线灯（一般家里没有），吸收多点紫外线，可以变黑，哈哈。 4。
2、美黑工具二：古铜遮瑕乳 如果肌肤底子不是特别好，比如黑眼圈、毛孔粗大、肤色不均，在涂完乳液之后，还推荐你使用美黑遮瑕膏。美黑遮瑕膏同样具有美黑成分，能够加强美黑效果、均匀肤色。
3、去美容院做美黑术是最简单的快捷的方法，想要获得这种肤色，你不用长时间去晒日光浴，现在有专业的美容院来帮助你。
4、做光疗，使皮肤变健康的颜色。还有一种叫皮肤染膏的化妆品，抹在皮肤上，皮肤就会变成你需要的颜色，这种膏体一般国外有卖的，是意大利产的适合白种人皮肤。
怎样才能使皮肤快速的变黑?
1、通过仪器把自己照黑。它的原理是辐射紫外线(主要是UVA)促进皮肤生成黑色素。为了不过度辐射，一次只能照射10分钟左右，需要连续照射十多次才能达到最基础的小麦色。美黑床的好处就是出来的效果，色泽均匀且有光泽。
2、日光浴。晒太阳可以让皮肤变黑，所以，可以去晒一下太阳。当然，建议晒太阳的时间最好选择在阳光最毒的时候，例如，中午12-2点间。晒的时候，注意要变换角度，才会让皮肤均匀地被晒黑。变黑化妆品。
3、维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
4、使皮肤变得黝黑的方法：1，多吃富含铜、铁、锌等金属元素的食品可以让皮肤变黑，这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。
怎样才能快速的增加黑色素?
1、要增加体内的黑色素可以通过饮食来进行具体的方法可以补充增加黑色素食物，在平时的生活中可以多吃点黑豆，红豆，绿豆，黑芝麻，核桃等，蔬菜可以吃胡萝卜，紫甘蓝动物可以吃鸡肉，牛肉，羊肉，猪肝等。
2、所以想要快速增加黑色素可以多吃一些富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、蛋类和新鲜蔬菜等。也可以多吃衣服富含铜的食物，如田螺、杏干、花生、葵花子、杏脯、南瓜脯、河蛙、西瓜子等。
3、黑芝麻、首乌之类的应该可以帮助增加一点吧，晒太阳也不错。要美白的话吃和敷维生素C最有效，还有一些含维生素C比较多的蔬果，像柠檬、青瓜什么的。
