绿豆的功效与作用是什么?
绿豆是传统医学中的宝贵食材，具有清热解毒、祛暑止渴等多重功效。在炎炎夏日，来一碗清凉的绿豆汤，既能降火又能美肤，岂不是一举两得？天然营养补给站绿豆富含多种营养成分，包括氨基酸、矿物质和维生素等，是孕妇和宝宝所必需的。它能够提升蛋白质的吸收利用率，促进宝宝的发育和智力提升，是天然的营养补给站。
绿豆是可以去暑的，尤其夏天的时候吃绿豆对身体很不错，可以适当的吃一些绿豆。产妇吃东西要小心才是，不可以吃对身体恢复有影响的食物，而母乳喂养的产妇还不可以吃回奶的食物。清热解毒绿豆可以清热解毒，对产妇的身体也是会有害处的，吃绿豆还可以帮助排尿去湿，改善产后产妇身材水肿的情况。
试试绿豆吧！它富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、膳食纤维和各种矿物质，不仅能强身健体，保证乳汁的健康和营养，还有助于宝宝的发育。此外，绿豆还有促进排便排毒、减轻水肿、补充精力、改善胃口等多种功效。但是，体寒的妈妈们要注意哦，绿豆性凉，适量食用即可。
绿豆中赖氨酸的含量高于其它食物，是人体必需的氨基酸。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，所以，绿豆是孕妇理想的食品，孕妈妈是可以吃的。绿豆的性味及功效中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效，是孕妇清热和防止妊娠水肿的佳品。
请问吃什么食物可以排体内湿毒?
1、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。
2、薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。赤小豆 赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。
3、健脾祛湿的常见食物：玉米 玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
4、祛湿健脾的食物：茯苓 茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“ 八珍” 之 一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。
5、鸭肉：补虚清热、除湿解毒、能滋阴养胃、利水消肿。生苦瓜：清湿毒、利尿解暑、清心明目。丝瓜：清湿痰、通便秘、利小便、除口臭。美食谱早餐：薏米扁豆粥——炒扁豆、莲子（不去心）、薏米、粳米适量同煮粥。有健脾和胃、清热解暑、养心平肝的作用。
绿豆汤可以和木薯一起吃吗?
1、绿豆汤是可以和木薯一起吃的。绿豆汤的功效主治：清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
2、如果使用凉粉条，只需将其加入绿豆汤中煮至透明即可。步骤四：合并材料 将煮熟的木薯块（或凉粉条）加入到煮好的绿豆汤中。继续煮10分钟左右，让绿豆和木薯的味道充分融合。步骤五：加入冰糖 根据个人口味加入适量的冰糖。搅拌至冰糖完全溶解，此时可以尝试一下甜度，根据个人喜好调整。
3、绿豆汤和红薯可以一起吃，而且两者相食，还可以起到抗癌、保护心脏等的作用，对我们的身体是很有好处的。绿豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质，对我们的身体是很有好处的。
4、可以，红薯和绿豆可以一起吃。红薯绿豆汤的做法 红薯绿豆汤，是一款具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效的汤。绿豆性味甘凉，有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒。经常食用可以补充营养，增强体力。此汤可以补充水分，对维持水液电解质平衡、美容健康护肤都有着重要意义。
