上火问题食疗解决
本文将介绍几种小孩上火的食疗方法，帮助家长缓解孩子的不适。绿豆汤或绿豆稀饭绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。清火蔬菜多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
可以吃点龟苓膏，不会有问题的；可以吃水煮梨，放点冰糖或蜂蜜，吃梨喝汤。多喝凉性蔬菜汤孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就很好。
可以，不少人对上火的概念并不十分清楚，还有用去实热的食物去虚火的，希望本文可以给妈妈们多一点帮助。实热和虚火“上火”的“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种“火”，一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。
宝宝便秘上火可是让人心焦的事情。不过，别担心，食疗就是最好的“良药”。本文将为您介绍几款美味又营养的食物，它们能够缓解宝宝的便秘症状，让宝宝健康快乐成长。白薯汁白薯汁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质，特别是富含纤维素，有助于通便。让宝宝空腹喝下这甘甜的汁液，便秘烦恼不再来。
中医认为上火是分为实火和虚火，表现的症状有所差异，降火食疗也需辨证运用。实火常表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、长痘痘、尿少便秘等。苦瓜汁具有降火消肿、解毒的功效，每日喝3次，怕苦的朋友也可以根据自己的口味加入少许蜂蜜。
牛蒡的作用和功效?
1、牛蒡泡水喝的功效排出毒素牛蒡泡水可以帮助排出身体里面的毒素，因为牛蒡茶当中含有非常丰富的膳食纤维，在进入到人体之后不会被完全吸收，它会在肠道里面去吸收垃圾，杂质和毒素，然后通过排泄的方法把它们排出体外，可以减轻垃圾毒素在我们身体里面堆积，从而保护身体的健康。
2、牛蒡含有多种营养成分，包括膳食纤维、矿物质、维生素等，具有以下作用和功效：抗氧化：牛蒡中的多酚类化合物具有强烈的抗氧化作用，能够预防癌症等慢性疾病。利尿消肿：牛蒡中的钾离子可以通过肾脏促进尿液的排出，有利尿消肿的作用。
3、传统医学中常用牛蒡作为疏散热毒、消肿利咽的良药。而牛蒡本身性味也偏苦寒，功效和牛蒡子接近，故而常被用来治疗风热感冒、咳嗽以及热毒积聚引起的便秘、耳鸣等，尤其对于内热引起的咽痛、牙龈肿痛等非常有效。就连牛蒡的嫩叶也有很好的消肿作用，捣碎后外敷在红肿热痛之处，能加快痊愈。
4、效：改善肠道系统：牛蒡中富含膳食纤维，可以促进消化系统的蠕动，增加肠道的排泄量，有助于减少便秘和肠癌的发生。改善肾脏功能：牛蒡中含有一种叫牛蒡素的物质，对肾脏有一定的保护作用，可以促进尿液的排出，有助于预防肾结石和泌尿系感染等疾病。
牛蒡是什么?它有什么功效?
1、牛蒡的药效体现在抗菌、降血糖、清除代谢废物等方面。老人应该经常服用牛蒡，除了能补充各种维生素和蛋白质，还能抗衰老。随着年龄的增长人体内会产生许多使细胞快速衰老的氧自由基，老年斑便是氧自由基泛滥的结果。牛蒡内含有一种能够抑制氧自由基的物质，能够很好的防止氧自由基的泛滥，从而抗衰老。
2、抗癌作用 牛蒡苦素能抑制癌细胞中磷酸果糖基酶的活性，牛蒡甙元也有抗癌活性，同时牛蒡子甙元还具有抗老年性痴呆作用。现代科学研究结果认为，牛蒡含黄酮甙类化合物，对恶性肿瘤具有一定抗性，其粗提取物呈选择毒性，较低量就可以抑制癌细胞增殖，使肿瘤细胞向正常细胞接近。
3、牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值，有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养素。此外，牛蒡含有的膳食纤维，具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。
4、牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜的作用。能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致等等。
