虾仁蒜蓉粉丝的做法
做法步骤：第1步、切好蒜蓉和葱花。第2步、鲜虾去壳去虾肠，然后开背。第3步、粉丝用热水泡软，然后捞出沥干水。第4步、锅中热油，放入一半蒜蓉炒香。第5步、加入粉丝炒匀。第6步、粉丝过至砂锅中，加适量水，调入盐，酱油，煲②分钟。第7步、剩另一半蒜蓉用来炒虾仁，虾仁变色即可暂关火。
操作步骤如下：虾洗净，控干。粉丝提前用凉水泡发20分钟。大蒜拍碎，剁成茸。把泡发的粉丝捞出控干，煎成段，铺在盘底，上面均匀码上一层虾。起油锅，油热时下入蒜蓉小火煸炒出香味，烹入料酒、生抽、蒸鱼豉油，少许盐和糖。趁热把蒜蓉和锅内的调料均匀铺盖在虾上面。
蒜蓉虾仁粉丝主要食材 虾仁，粉丝 做法 1，新鲜活虾16个，洗净，剥去虾头虾壳。洗净虾仁，用料酒，白胡椒粉，腌制30分钟。2，粉丝一小把，开水泡软，捞出，放碗中。3，蒜去皮，切碎，装小碗。我用的是独头蒜，2头。4，姜适量，去皮，切碎。5，青椒半个，切碎。6，小葱2根，切碎。
祛风除湿吃什么食物
樱桃中医认为樱桃性味甘温，归脾、肝经，有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛的功效。美国科学家研究发现，经常吃樱桃，有助于减轻疼痛，消除肿胀，可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质，在治疗关节炎和痛风类炎症有显著的效果。【樱桃粥】樱桃100克，粳米100克。
扁豆 扁豆味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。因此要注意扁豆必须炒熟才食。
山药具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用，类风湿患者可以适量增加山药的摄入，能够缓解口渴、乏力、出汗等类风湿的症状。黑豆也是很好的药食同源的食物，具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，适用于类风湿痹痛、四肢痉挛、肝肾不足。
此粥能祛寒止痛。(10)老桑枝煲鸡：老桑枝60g，雌鸡1只约500g，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒，清热除湿。(11)猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1~2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾。
祛湿要少油少盐分，避免摄取过多酸性食品。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，造成水肿型肥胖。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，会加重肥胖，所以应该饮食清淡，多吃粗粮和健康食物。
苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。
泥鳅可以吃吗?
1、可以吃的。可以做成干煸泥鳅。做干煸泥鳅的方法步骤如下：所需原材料：主料：泥鳅1000克。辅料：葱、姜、蒜、干辣椒20克、花椒10克、麻椒10克、食盐、食用油20毫升、鸡精、白糖、生抽。第一步：先将泥鳅套上塑料袋或者盖子，撒一些食盐盆中。
2、可以。野生泥鳅可以吃，要注意食用安全，泥鳅是常见的水生动物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质营养成分，有一定的营养价值。
3、泥鳅好吃也不可以天天吃。什么东西都不能吃的太多，吃的太多对身体来说，也没什么好处，当然可以适当的吃一些泥鳅，如果是喜欢吃的话可以隔几天吃一次，或者一周吃一次都可以的，泥鳅脂肪含量和胆固醇较低。
4、可以吃，泥鳅营养丰富，富含多种维生素，蛋白质等。做时注意去泥腥味，多放姜蒜葱等调料多煮些时间。
5、如果泥鳅来自污染不严重的河沟可以吃的。先把泥鳅放到桶里水中加少许盐每日换水一次两三天后就可宰杀食用了，做时去掉头和内脏清洗干净油煎一下熬着吃，多加一些葱姜蒜。放点肉汤提提味。泥鳅所含蛋白质很丰富的。
6、一般所有人都是可以吃泥鳅的，但是泥鳅是比较偏冷的一种食物，建议孕妇最好不要食用。此外，患有风湿病的人，也不要食用泥鳅，这是因为泥鳅中含有很多的尿酸，会比较容易被吸收，从而导致在关节处形成了一些尿酸结晶盐，会导致风湿病的症状更加严重。
牛皮癣能吃海鲜酱油吗
1、但是由于牛皮癣患者本身免疫力下降或者紊乱，吃酱油的话，适量就行。而且由于酱油在生产、储存、运输、销售等过程中，常因为卫生条件不良而造成酱油的污染，甚至可能混入多种致病细菌，如果牛皮癣患者吃了这样的酱油就会危害健康。所以牛皮癣患者在选择酱油时一定要慎重。
2、牛皮癣患者饮食需要注意以下几点！少吃发物，比如牛羊肉，海鲜之类的；不要吃辛辣刺激植物，比如辣椒、姜蒜、胡椒、花椒之类的。不要吃太多的调味品，比如酱油，海鲜料等等，另外不要喝酒抽烟。
3、牛皮癣患者之所以不能够吃海鲜，是因为海鲜是发物，牛皮癣的患者应该要尽量的避免这种东西因为容易引起发炎，牛皮癣患者不可避免的皮肤肯定会有皮损的现象，平时不注意的话就会有发炎，会觉得皮肤很痒，如果吃了海鲜的话，这种情况会变得更加严重。
4、在吃的食物方面，我们建议清淡一点，多吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉，都是可以吃的。但是特别辣的食物、酒、发物要适当的注意，尤其是牛羊肉，虽然在流行病学或者一些研究中问题不是太大，但是对于这些食物建议还是适当少吃，酒要尽量的戒掉。
基围虾的做法
1、蒜蓉大虾的做法步骤： 第一步：准备适量的基围虾，基围虾最好采购鲜活的味道最佳，购买回来后，用剪刀把虾抢、虾须和虾脚剪掉，用刀子从背上划开，取出虾线，挤出虾头里面内脏，按上面的步骤把所以的虾处理干净，用清水冲洗即便，沥干水分备用。
2、食材：基围虾。 调料：生姜、蒜头、葱、小米辣、生抽、蚝油、食盐、油。 做法： 基围虾去除虾线、虾须、洗净。 准备葱段，小米辣碎、蒜蓉、姜丝备用。 蒜蓉、姜丝以及葱白热油爆香后放入虾炒至变红，然后放入葱段、小米辣、1勺蚝油、半勺生抽、少许盐翻炒至葱断生即可出锅。
3、原料：基围虾300克、干辣椒30克，葱一段，姜一小块，大蒜2瓣，花椒18粒，生抽一勺，油10克，盐3克。 做法步骤。 新鲜的虾去头，去虾线，清洗干净，沥水备用。 葱、姜、蒜切末备用。 热锅加油适量，油温六成热放虾。 煎至表面金黄色，备用。
