怎么样才可以让小腿瘦下来吖?
想要瘦小腿，可以给你说几个简单的床上减腿法 ，只要你能做到长期坚持的话，是会取得较好的效果的。将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。
在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
给你最专业的答复！轻松揉掉恼人萝卜腿 许多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。
