天花菜是什么意思?
天花菜，又名牛皮癣草、田螺草、皮匹草等，是一种常见的野生蔬菜。其属于马兜铃科石斛兰属植物，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。天花菜在饮食和中药方面均有广泛应用。近些年来，由于天然健康饮食的需求增加，天花菜也逐渐成为人们喜爱的健康蔬菜之一。
五台山台蘑：是一种营养极高的食用菌类作物，又称“天花菜”。元代吴瑞《日用本草》中有这样的记述：天花菜出自山西五台山，形如松花而大，香气如簟，白色，食之甚美。唐宋时就被选做宫廷菜，是山西传统的著名特产。台蘑是蘑菇中的珍品，因生长在山西五台山的五座台顶而得名。
秋季55天花菜一结球就夹叶后期还能长成。花菜在秋季种植，55天时已经结球，说明已经进入了花球的生长阶段。在这个阶段，花菜需要充足的养分和水分来支持其生长。出现了夹叶的情况，是由于养分不足或水分不足导致的。
平菇营养丰富，在唐宋时期，它是宫廷菜，名曰“天花菜”、“天花蕈”。在现在生活中，平菇的别名又叫瓶菇、耳菇、侧耳、杨树菇。平菇有很高的营养价值，其含有18种氨基酸，包括8种人体必需的氨基酸。
西兰花一般是可以种两季，分别在3月和7月这两个时间段。3月中旬开始种植，一般6月初就可以收获；7月初种植的话，9月中旬就可以收获了。由于西兰花比较喜爱温暖偏凉爽的天气，所以一般3月的收获会比7月的收获好一些。
喝酸奶是不是有助于消化?
饭后喝酸奶一般有助于消化，但要适量喝。酸奶是一种发酵后的奶制品，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，饭后适量喝酸奶，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。饭后吃香蕉没有助消化的作用，但是有益于消化系统的健康。
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
美容方面，现酿酸奶更是不可忽视。常喝酸奶能滋养肌肤，明亮眼睛，坚固牙齿，促进头发生长。酸奶中的钙易于消化吸收，对骨骼和牙齿有益；维生素A和B2有助于保护视力；丰富的氨基酸对头发健康有利；并且，酸奶的改善消化功能能预防便秘，减少有害物质在肠道积累，从而延缓肌肤老化，使皮肤保持健康美白状态。
手工皂基础油油脂特性
最大的特色是含有高量的棕榈油酸，能延缓皮肤及细胞的老化，做皂建议用量为15%~30%.搭配橄榄油/甜杏仁油一起使用可以做出很好的作品。soap-diy.com $ t U， c0 h0 K& G% M 芒果脂 Trace速度快、起泡度稳定、滋润度高。 小麦胚芽油 抗老化、防皱纹，防湿疹、静脉瘤，修复过度日晒的皮肤，有抗氧化的功效。
可促进起泡的油：椰子油、棕榈核油。可制造出不易融化变形硬肥皂的油：（红）棕榈油 。可制造出不易融化变形硬肥皂的，并能在皮肤上形成保护膜的油：可可油、雪亚脂（乳木果油）。
手工皂常用基础油功能分类手工皂基础油有哪些油脂是自制肥皂的基本材料，肥皂是脂肪中的脂肪酸和苛性碱产生皂化反应而制成，所以油质大大影响肥皂的特点，因此了解各种油脂的特徵很重要。自制肥皂的代表性油脂有橄榄油(保湿性)；椰子油(泡沫)；棕榈油(硬度)。把这三种油脂均衡地使用可以制成较均衡的肥皂。
皂原料油脂的脂肪酸组成数据是查得到的，只要适用这个表格的话，就大约可以算出皂的特性。
酸奶可以做什么东西
1、酸奶烤苹果 材料：苹果1颗、砂糖1茶匙、酸奶2大匙、柠檬汁1/2大匙、肉桂粉少许、丁香粉少许、奶油1/2大匙、朗姆酒1大匙 做法 砂糖、酸奶、柠檬汁、肉桂粉、丁香粉混合均匀。苹果去核后，往去核的苹果中加入一半的奶油，再加入混合酸奶，再加入剩下的奶油，并淋上朗姆酒。
2、护发 刚过期的酸奶还可以用来护发，酸奶含有乳酸，和碱性的洗发乳中和后，可以滋润头发，减少发质受损的情况，令头发更加柔顺，有光泽。美容 乳酸有软化角质的功能，能起到保湿的作用。可以做成面膜和润肤也十分有效果。
3、香蕉酸奶玛芬：打1个鸡蛋；加白糖，搅拌；加食用油，搅拌；加酸奶，搅拌；香蕉放在保鲜袋里捏捏，成为香蕉泥；加香蕉泥，搅拌；面粉和泡打粉混合过筛，用刮刀拌成面糊，把面糊倒进裱花袋里；末端剪个口，面糊挤在模具里；入175度预热好的烤箱中层，20分钟即可。
4、香甜酸奶饼主要材料 酸牛奶、小麦面粉。辅材 五谷杂粮粉、玉米粉、小苏打粉、生鸡蛋、蓝莓干。作法 将小麦面粉、五谷杂粮粉、苏打、玉米粉和生鸡蛋放到一起，随后添加酸牛奶混和。顺一个方位搅拌均匀，再过虑一下面浆那样不容易有面疙瘩。不沾锅烧热后，用汤勺舀一勺到锅中。
5、酸奶冰淇淋 酸奶是制作冰淇淋的重要原料之一。加入酸奶的冰淇淋不仅口感绵软顺滑，而且更加营养健康。制作过程中，酸奶的加入还可以提高冰淇淋的乳脂口感，使其更加美味可口。 酸奶水果沙拉 酸奶是水果沙拉的绝佳搭配。将新鲜的水果切块，淋上酸奶，不仅可以增添风味，还能为沙拉带来健康的乳酸菌。
6、酸奶是一种含有益生菌的发酵乳制品，常常出现在我们的早餐或健康饮食中。除了单独食用外，酸奶还可以用来制作各种美食。以下是用酸奶做的好吃法大全。酸奶沙拉酱将酸奶、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒混合搅拌即可。这款沙拉酱可以搭配各种蔬菜沙拉。
吃亚麻籽油对身体有什么好处?
1、亚麻籽油对身体的好处有以下几点： 提供丰富的营养 亚麻籽油富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等多种营养成分，这些物质是人体必需的，有助于维持身体健康。其中的不饱和脂肪酸，特别是α-亚麻酸，对于心血管健康尤其有益。
2、心脑血管疾病的预防：Omega-3脂肪酸有助于降低血脂和血压，抗炎，并能改善心血管健康。亚麻籽油中的亚麻酸可以转化为EPA和DHA，这些脂肪酸对于预防和减轻心脑血管疾病，如高血压、冠心病和中风等，具有一定的作用。
3、亚麻籽油食用的对人体健康的好处有：帮助改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，减轻种种皮肤问题。可消耗身体多余脂肪，健康减肥。改善女性经前综合症如痛经 。提升抗压力稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。减轻过敏反应 、哮喘 等疾病。改善关节炎和器官组织发炎 。
4、增强抵抗力 亚麻籽油可以增强人体的抵抗力，减轻你的身体压力，让你可以得到放松和排解。稳定情绪，心态平衡，都是亚麻籽油的功效与作用。 以上就是专门介绍了亚麻籽油的功效与作用。亚麻籽油含有很丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪容易被分解，不会使你长胖，对健康十分有好处。
5、清洗血管和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞。作用：具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症。食用亚麻籽油的三大禁忌：用亚麻籽油高温加热炒菜。亚麻籽油开瓶后长期存放。把亚麻籽油放在阳光可以晒到的地方。
6、因为亚麻籽油中含有大量的α-亚麻酸，α-亚麻酸可以起到降血脂的作用。我就一直在给家里的老人用亚麻籽油，优贝健的，用的还挺好的。
苦瓜芯有什么好处
苦瓜中间的芯要去掉吗苦瓜中间的芯可以去掉，也可以不去，具体根据个人口味。苦瓜中间的芯含有一定的营养成分，可以食用，但是吃起来非常苦，并且比较硬，食用起来不容易消化，影响食用口感及口味，建议最好去掉再进行烹饪。
关于苦瓜中间的芯，是否需要去除，答案取决于个人喜好和烹饪目的。这个部分确实含有一定的营养成分，然而其味道极苦且质地较硬，对口感和味觉体验有一定影响。从消化角度考虑，有些人可能选择去掉，特别是对于初次尝试或不习惯苦味的人来说。在烹饪前，通常建议先进行焯水处理。
苦瓜中的有效成分可以仰制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关；止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。
苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；其中较多的脂蛋白，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，其能抑制过度兴奋的体温中枢，达到清热解毒的功效。苦瓜中能提取出口服类胰岛素，还有降血糖作用。
