吃什么能排毒
首先，我们可以通过多吃水果的方式来进行排毒。众所周知，火龙果是排毒的最好的水果，多吃火龙果对于排毒有非常显著的效果，而且除了火龙果之外，还有西瓜苹果香蕉等多种水果对于排毒都有非常好的效果。
用电饭煲炖煮无糖的红豆汤水，当开水 喝，能有效促进排毒。 糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥，或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 山药：可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，增加免疫功能。
多吃一些小白菜可以达到排毒、护肝、清火的功效。小白菜中含有大量粗纤维、膳食纤维、维生素等，使用进入我们的身体之中与脂肪相结合，可阻滞胆固醇的患发，可以让废物得以排到人体之外，从而可以来保持各个血管的弹性。
