中医养生知识
1、中医养生就是人体适应内外环境、保持阴阳平衡，从而达到延年益寿的目的，还要考虑季节环境的变化，采取不同的方法顺势而为。中医养生保健的理念有三点，第一是未病先防；第二是既病防变，扶助正气、驱除邪气；第三是预后防复发；另外是注重养心，保持良好的心态。
2、中医养生小知识1 睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
3、“和”即为调和。“术”乃为修生养性之法。“和于术数”是指要掌握养生健体之术。中医养生术种类繁多，按摩、刮痧、拔罐、太极拳、五禽戏、易筋经、气功等，其目的都是通过运行气血而达到强身健体、延年益寿的目的。情绪是导致疾病的重要因素。“恬淡虚无”是指思想安定，情绪稳定。
4、中医养生重视顺应天地自然界的运动变化，强调人体必须与天地自然界保持高度的和谐、协调、统一，这样才有可能保持健康长寿。 正如《素问●四气调神大论》所说：“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。
脸上长癣,杂办啊?好人帮个忙哈!
用不着把年轻的心灵装点得沉重。表面上的沧桑，外在的严肃，并不能让你上升为哲人；离开所有的朋友，你有的只能是孤单的背影。既然现在的我还不能变得深刻，那么，我就让自己变得轻松。哭丧着脸的人，怎能听清花开的响声；伪装自己的人，又怎能听懂蛙鸣一片里的激动。
为何有皮癣的病人不能吃什么食物
皮肤病患者一般辛辣的、海鲜、油腻的食物不要吃，酒类也不要喝。皮肤病大多数有皮疹。皮疹是“发”出来的，而有些食物又是“发物”—含有异种蛋白质。当这种特殊的蛋白质被人体吸收后， 便会引起过敏反应，损害皮肤。所以，患皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间，均应禁食带有剌激性的食物。
第不能吃发物 患有体癣的病人在日常生活当中对于发物要绝对克制，因为鱼虾之类的发物会加重皮肤瘙痒，让皮损部位的炎症更为严重，所以对于海鲜类的食物还应该严格限制。
皮癣病人不能够够吃的海鲜类有带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，因为这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易引发过敏性疾病发作，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
银屑病患者应该注意自己的饮食进行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等，少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等；少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等，禁饮酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。
注意饮食，不要吃鱼类，鸡肉，牛肉，羊肉之发物食品，不吃葱，姜，蒜，辣椒之辛辣食品。
皮肤病不能吃哪些发物
1、有些皮肤病，如荨麻疹、神经性皮炎、瘙痒症、湿疹、脂溢性皮炎、过敏性皮炎、酒糟鼻等，其发病与某些食物都有密切的关系。在发病期间或疾病治愈后的一段时间内，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥“发物”，以及禽类食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。
2、荨麻疹患者不能吃下面7类食物 鱼虾蟹等发物 鱼虾蟹等海产品中会含有特异蛋白质，很容易让人食用后产生过敏，催生荨麻疹的发作。辣椒，桂皮，胡椒，洋葱，咖喱，烟酒等有助热动血之力，很容易诱发荨麻疹，有时还会直接成为过敏原。吃猪牛羊等肉过敏。
3、禁食“发物”皮肤病的皮疹是“发”出来的，而有些食物又是“发物”——含有异种蛋白质。常见的“易发”食物：食用菌类：蘑菇、香菇等。海腥类：带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。蔬菜类：竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。果品类：桃子、芒果等。禽畜类：公鸡、牛、羊肉等。
4、脂溢性皮炎不能吃的食物包括：第一，辛辣刺激的食物，如酒，辣椒，生的葱，姜，蒜等。第二，发物，如牛羊肉。第三，油性的食物，如油炸食品，包括蜜三刀，油条，肥肉火锅等。第四，就是过甜的食物，如糖果，巧克力等。
5、吃得不合适是导致皮肤病的重要原因之一，如痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病、白癜风等，均与饮食密切相关。同理，适宜的饮食调理能够促进疾病的康复，所谓“药食同源”。中医认为，皮肤病多因外感六淫邪气、虫邪、疫疠，而发病于肌肤腠理，其病因与体内阴阳气血的偏盛和偏衰相关。
