黑色素多吃什么好
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
富含维生素C的食物：维生素C可以抑制黑色素细胞合成黑色素，从而起到淡斑作用。常见的富含维生素C的食物包括猕猴桃、草莓、番茄、柠檬等。 富含铁的食物：铁可以促进血红蛋白的合成，从而改善血液循环，间接阻断黑色素。
西红柿汁减少黑色素形成 每天1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治黑色素有较好的作用。
哪几味中药能调理肤色
1、冬葵子、茯苓、柏子仁等多味药材的搭配可以有效调理气血，美白面部肌肤。 三白汤 三白汤目前来说有很多不同的版本，本来是用来调理脾胃虚弱、伤寒虚烦等症，后来发现可以调理气血、美白养颜，故而流传开来。
2、另外一个值得一提的中药是黄连。黄连具有很强的抗菌消炎作用，可以有效地改善油性肌肤问题，抑制痘痘和粉刺的生成。黄连还能够平衡皮肤油脂分泌，收缩毛孔，让皮肤更加细腻光滑。
3、我们来说说枸杞。枸杞是一种具有很高营养价值的中*药，在美白方面也有不错的效果。枸杞富含维生素C、胡萝卜素等成分，可以抑制黑色素生成，减少皮肤色斑和晒斑。枸杞还能促进皮肤细胞新陈代谢，提亮肤色。
增加黑色素细胞活性,治疗白癜风能少了这碗中药?
白癜风，治疗不仅是消除皮肤白斑，还要清除内在因素，如免疫力系统问题，微量元素缺失等问题，而内调外治中的内调，就可以通过中医中药实现。
饮食方面：中医认为，白癜风的患者可以在日常饮食上多黑色食品，如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
个治疗方法不错： 1：浮萍果芝麻丸：浮萍、黑芝麻各120克，共研细末，调成丸，每次吃9克，每日3次。 2：芝麻盐：将黑芝麻炒熟，加盐，研成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。
中药治疗白癜风也有一定的疗效。主要使用清热解毒、活血化瘀、养血润燥等中药方剂，这些药物可以调节机体的内分泌和免疫系统，促进黑色素细胞的再生，从而控制白癜风的发展。
本病西医主要选用能增加黑色素的药物治疗，如8-甲氧补骨脂素、苯丙氨酸等，但疗效欠满意，更应重视安全，需正规耐心交替用药。中医称之为“白驳风”。认为是由于气血不足，瘀血阻滞，肌肤气血失和所致。
