小腿刮痧有哪些注意事项
砭石腿部刮痧的注意事项：（1）刮痧时要注意保暖。夏季高温时不可在电扇处或有对流风处进行刮痧。（2）刮痧后要饮用热水，不要立即洗浴，一般要休息2～3小时后才能洗浴。
刮痧后一定不要吃生冷的东西，还要少吃油腻、含糖量高的食物。加强效果 刮痧以后，可以做一些动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举左右，这样会让你的双腿更加迷人哦。
刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。
刮痧要注意哪些问题2 刮痧后注意事项 刮痧后喝杯白开水 建议刮痧完成后立马喝一杯白开水，这样可以及时为身体补充所需的水分，要知道刮痧会使得身体汁孔汗泄，邪气外排，这个期间会消耗身体的能量和汗水，所以在刮痧后补充水分是必要的，这样能够促进新陈代谢，帮助机体排出废物。
刮痧瘦腿方法 腿部放松自然弯曲，坐在沙发或床上进行刮痧瘦腿，不过在刮痧瘦腿之前要先在双腿上涂上瘦腿精油。然后之后使用刮痧板从脚跟开始向上刮到脚膝盖，每天都要刮20分钟。如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，因为反方向的刮只会加重水肿情况。
生活中牛皮癣与体癣非常容易弄混,两者有什么区别?
1、牛皮藓的特征牛皮藓的特征是发皮损为红包或褐色小点或斑状丘疹，有干燥鳞屑，随后逐渐扩展形成褐色红色色斑块，边界清晰，相邻者可相互融合。 鳞屑呈银色，逐渐变厚。
2、牛皮癣和体癣的症状不同。牛皮癣的症状为红包或棕红色小点或斑丘疹，有干燥的鳞屑，以后逐渐扩展而成棕红色斑块，边界清楚，有白色鳞片覆盖。体癣可分为圈癣与股癣，圈癣是光华皮肤上出现瘙痒性丘疹与水疱性皮疹。
3、体癣由于发生的部位不同，可分为圈癣与股癣，圈癣是光华皮肤上出现瘙痒性丘疹与水疱性皮疹。有少量鳞屑渐渐向周围扩大，中央部呈干性鳞屑或苔癣样肥厚，而周围呈隆起的鳞屑丘疹水疱结痂性皮疹，形成环状故叫“圈癣”或“钱癣”。
牛皮癣的治疗方法
还可以配合光疗紫外线的治疗，比如窄波UVB紫外线或者光化学治疗、破坏治疗，都是银屑病比较好的治疗方法。
方法一：取鸡蛋一个，打一小孔，去清留黄。将蛋中灌满醋，糊住洞口后放七天。用时先把患处用盐水洗净，把蛋黄和醋搅匀，涂于患部。早晚各一次。推荐牛皮癣患者的养生之道。
局部治疗的方法牛皮癣主要是皮肤受损，适宜于局部外用药治疗。外用药治疗的特点是用药方便、疗效快、副作用小、容易观察疗效和副反应。但对于病情较重，皮疹面积较大的患者，只通过局部外用药物疗效不够，应配合全身系统疗法治疗。局部外用药疗法的缺点是，有时影响美观，易弄脏衣物。
第一：凉血活血汤。材料有紫草根，茜草根，丹参，白茅根，生槐花，生地还有鸡血藤，方法是将所有食材洗干净之后，放入锅中，加入清水煎服，每天喝一剂，自然就会恢复健康。这是治疗血热型牛皮藓的疗方。第二：祛湿活血汤。
刮痧的注意事项
刮痧前刮痧治疗室内要宽敞明亮，通风良好，空气新鲜，注意保暖，让患者远离风寒外邪，避免病情加重。充分暴露刮拭部位，并擦洗干净，最好是消毒后再刮痧。刮痧工具一定要清洁消毒，防止交叉感染。使用工具的人应该保持双手洁净。患者如果处于饥饿、饱腹或者十分紧张的状态不应该刮痧。
刮痧后注意事项 多喝水 刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。清淡营养 刮痧期间以及刮痧后，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物。
注意两次刮痧的间隔时间 刮痧能起到调节身体的作用，但是刮痧时一定要注意频率，不能过于频繁的刮痧，最好要间隔一周以上。因为刮痧会对皮肤造成刺激，还会导致毛细血管破裂，如果过于频繁的刮痧就会对皮肤造成二次伤害，会导致皮下出血情况加重。
刮痧多久一次
到6天刮一次好，以皮肤上痧退为标准。刮痧原理：是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长。
一般来说，同一部位最好至少每隔一周刮一次，不要太频繁。原则上，应在皮肤无刮痧斑，轻触抓伤部位无痛时，方可进行下一次刮痧。没有具体的时间限制。刮痧后必须出痧才能达到活血化痧的目的，痧一般在一周内消失。但是，如果在产生痧的地方刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好，容易被感染。
