薏米怎么吃
1、准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。
2、煮粥 薏米可以和莲子与红豆，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。
3、根据我的经验，知知为大家整理了一下，如何吃薏米可以让营养价值更高的食谱： 薏米莲子排骨汤： 排骨100克。选择新鲜肥瘦适中的排骨，洗净切块，用开水焯一下去腥味。 薏米100克。用清水仔细洗净薏米，去除杂质。浸泡2-3小时使薏米充分吸水软化。 莲子50克。
4、冷冻煮法：将薏米装入保鲜袋扎紧后放置在冰箱中冷冻一个星期左右，然后等吃的时候再拿出来煮，就很容易煮烂。带水冷冻煮法：将薏米清洗后浸泡一段时间然后捞出沥干装在塑料袋中，放置在冰箱中冷冻起来，这样薏米煮起来比较容易烂。
5、薏米怎么煮容易烂 方法/步骤1：浸泡 先用清水把薏米淘洗干净（一遍就好了，避免营养流失）然后用清水泡上2到3个小时 隔夜泡效果更好，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候放在冰箱里浸泡更佳。如果不想浸泡，也可以把淘洗干净的薏米装袋子里放冰箱冷冻几天再煮也更容易煮烂。
6、准备好材料。薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟。倒入薏米，加大量水。因为是熬薏米水，要比平时熬粥多一点水。大火熬开了小火慢慢熬1-2小时。熬出来糖色是奶白色，关火钱半小时加入冰糖。柠檬用盐搓洗干净切片。
得了牛皮癣多吃水果,好处多?这3种水果可以放心吃
牛皮癣患者可以吃的干果：榛子和腰果对于牛皮癣的治疗是有好的影响的，牛皮癣患者可以放心的食用，榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观，有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。
增加的毒素在体内的积聚。香蕉要买熟的，千万不要买生的香蕉，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。牛皮癣患者可以吃香蕉吗，熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。
而含有优质蛋白质的新鲜鸡鸭牛羊肉，鱼虾蛋奶、海鲜、新鲜的葱姜蒜辣椒、豆类、蔬菜水果、坚果类等都可以放心地食用，是不必忌口的，相反需要在日常生活中经常性地补充这些含有优质的蛋白质和维生素的食物，这样才更有利于牛皮癣的康复和治疗。
哈密瓜：哈密西瓜皮中可能存在的细菌，这些细菌将瓜肉切里面后。所以银屑病患者食用的外皮清洗前可以消除一些细菌，也必须小心储存切哈密瓜，因为在室温下会有大量细菌，所以银屑病患者应切好的水果放进冰箱。银屑病患者要避免的食物是什么？哈密瓜是银屑病患者要避免的食物。
薏米的做法?
1、薏米红豆黑米粥提前准备适量新鲜的小红豆和薏米，放到碗里清洗整洁，再次倒入清水中，放到一旁泡浸四五个钟头，这可以加速变熟速率。提前准备洁净的炖锅，放进泡浸好一点的小红豆和薏米，倒入适量清水，走红加温烧开，稍等一会换为中火。
2、做法：将薏米淘洗干净，熟栗子肉切成小片待用。锅中放入清水烧开后，放入薏米，用勺不断轻轻搅动，使不粘连，再沸时加入冰糖、桂花、栗子片，再度烧沸后，见薏米已透明无白点，可用水淀粉勾芡，即成。功效：具有补益脾胃、补肾利尿的功效。
3、薏米银耳汤 把干银耳放在大碗里，倒入适量的温水，等到银耳泡发，去掉杂质，冲洗干净撕成小块，薏米用清水淘洗干净。把薏米放在清水里浸泡几个小时，最后控水备用，枸杞用水洗干净备用。准备干净的炖锅，放入银耳、薏米。
4、做法一 材料：黑米60g，小米100g，薏米60g，干玫瑰花10朵，红糖适量。做法：黑米和薏米洗净浸泡过夜，干玫瑰花浸泡开。把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。
脑血管病可不可以吃海参
可以的，因为海参是所有食物当中含的多种微量元素，各种胶原蛋白，人体所需的氨基酸比较多的一种，这些东西是有抗氧化，软化血管的功能。不过要吃得有方有法，一要洗得干净，二要煮得够软，这样容易吸收，要是贪图口感，煮得爽口，这样不利于吸收，而且对胃也不好。
富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，降低心脑血管疾病的发病率。可多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。多吃富含叶酸的食物。
适合患有动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病的人群。 适合免疫力低下、体虚、经常感冒、多汗的人群。 适合气管炎、关节炎、类风湿、骨质疏松等疾病的患者。 适合脑力劳动者、重体力劳动者如运动员。 适合尿频、肾虚、易疲劳、性欲减退的人群。
