维生素C有什么功效?
1、增强抵抗力 维生素C本身具有中和细胞内毒素的好处，大剂量应用维生素C能抑制细菌繁殖，只是这种补充维生素C不适合普通健康人群。所以维生素C不但能防治一般的感染性疾病，而且对中毒性休克等严重感染性疾病也有较好的治疗作用。防衰老 维生素C还有很好的抗氧化功效，能够帮助促进胶原蛋白产生。
2、什么是维生素C 维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，因显酸性又具有防治坏血病的功效，故又名“抗坏血酸”。 维生素C对人体健康状况具有较大的影响，在维持人体正常功能方面具有多种重要的作用。 维生素C对人体的好处 减少黑色素形成。
3、维生素C地作用：研究发现，还原形式的L-抗坏血酸的维生素C中的L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化，对体内各种酶起到保护作用。同时，它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞、单核细胞的功能，对于免疫系统维护起到一定的作用。维生素C对于肿瘤有预防和治疗作用。
4、维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益 预防动脉硬化：可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5、美白肌肤 美白肌肤是人们吃边工作的重要好处之一，它被人体吸收以后，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，经常食用就能淡化色斑美白肌肤，另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢，能排毒养颜。
精神压力大的表现这些症状说明压力大
生理方面：长期处于高压力状态下，人们可能会出现多种生理症状，如频繁出汗、头痛、食欲不振和胸闷等。这些身体变化是压力过大的明显迹象。 行为方面：压力过大常导致失眠，表现为躺在床上辗转反侧，难以入睡，脑中充满杂乱的思绪。这种睡眠障碍是压力过大的直接体现。
情感方面 个别可能会表现出大笑、大哭等情绪失控的行为，也可能表现为极度的紧张和恐惧。还有些人在精神崩溃时可能会表现出对周围事物漠不关心，甚至产生抑郁、麻木等情感淡漠状态。
精神压力大的表现，精神上有很大的压力，表现常常是疲惫不堪或有焦虑、抑郁的表现，比如疲惫不堪、心烦意乱、精力不集中、吃不香、睡不好、消瘦、容易发无名火、容易宣泄，这就是焦虑的表现。也有人表现为情绪低落、悲观、厌世、不堪重负、想解脱，这是抑郁的表现。也有人是焦虑抑郁综合征的表现。
精神压力大的表现 注意力涣散：如果注意力严重下降，难以完成具体任务，比如不能安排好需要持续一个星期以上的工作等，可能提示工作过于繁重。拒绝交流：如果一个人除了工作，其他时间都“宅”在家里，什么社交活动也不参加、什么人也不愿意见，很可能说明他正承受着巨大的精神压力。
压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。指甲变得脆弱 当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。
心理压力过大的表现包括： 近期内遭受强烈的心理刺激，或长期处于持续的不良心理状态，导致精神紧张。 长时间感到疲惫，即使经过充分休息，疲劳感仍持续，或出现无法解释的身体症状，如紧张性头痛、失眠、血压不稳定、心律不齐、食欲不振、便秘或腹泻。
茶树精油的功效与作用及使用方法
抗菌作用：茶树精油具有广谱的抗菌作用，可以有效地杀灭大多数细菌、真菌和病毒，特别是对皮肤上的许多常见病菌和痤疮菌有很好的抑制作用。 消炎作用：茶树精油不仅可以杀菌，还可以减少炎症反应，对皮肤温和，能够减少皮肤过敏和红肿的现象。
抗菌作用：茶树精油具有强大的抗菌作用，可以有效杀死各种病菌、细菌和真菌，尤其是对皮肤常见的痤疮菌和金黄色葡萄球菌有特别的抑制作用。 消炎作用：茶树精油可以减轻皮肤的炎症和红肿，以及缓解疼痛。 清洁作用：茶树精油可以去除皮肤上的污垢和油脂，使皮肤更加清爽和平滑。
茶树精油是比较常见的一种精油，它可以起到很不错的功效与作用，可以消肿祛痘、抗菌消炎、去除异味，护理头发以及美容护肤等，很多人都会使用茶树精油，比如洗头发、泡澡以及泡脚等等，可以直接用也可以稀释之后再用。茶树精油的功效与作用 茶树精油，原产于澳大利亚，是茶树的提取物。
