银屑病患者可以游泳、晒太阳吗?
银屑病可以游泳。银屑病患者游泳时间最好控制在一个小时之内，适时的上岸休息下及补充下水分。另外，银屑病患者也不宜在水里待太久，每隔一段时间一定要上岸休息休息，喝点水补充一下消耗的水分，做好能在吃点小零食补充一下体力，另外如果感觉发冷就要停止，避免风寒感冒使银屑病病症加重。
过度晒太阳会灼伤皮肤，皮肤损伤会导致银屑病复发，所以最好合理晒太阳。银屑病患者可以游泳，但游泳要注意时间，不能长时间游泳，因为喜欢游泳，一般不要超过5-2个小时。游泳时要选择干净的地方或去海滩。
（2）让皮肤晒太阳。阳光中的紫外线能抵抗银屑病，其中又以中波紫外线作用最快。但过量的阳光会引起晒伤，所以银屑病患者在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。温暖干燥的环境对治疗银屑病有益，如果你住在潮湿的环境中且又患有银屑病，你应考虑换地方居住。（3）使用碳焦油。
银屑病患者要了解哪些小常识,银屑病需知道哪些事情?
1、目前认为本病是一种多基因遗传、与感染、情绪、过敏等因素相关的免疫性皮肤病。本病不具有传染性。目前治疗银屑病的方法很多，但是还没有任何一种方法对所有患者均有效。对银屑病进行适当的治疗可获临床治愈，部分患者可能复发。本病尚无特殊的预防方法和可以“根治”的治疗方法。
2、教您一些生活中注意的常识 ：注意饮食卫生 宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通 避风寒，防止上呼吸道感染饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
3、银屑病患者生活中需要注意哪些事情呢？饮食方面：一般需少食油腻食物，禁忌食用酒类、辛辣刺激食物（如辣椒等）。中医和西医在就银屑病饮食问题上存在一些差别，从中医的角度上讲，银屑病的患者大多属于血燥、血热型的，一般建议少吃或不吃海鲜、牛羊肉等所谓的发物。
4、（1）干、稀搭配 如果银屑病患者单吃过干之品，如米、馍，或单喝稀汤，都不符合营养卫生要求，应该干、稀搭配，这样可使蛋白质得到互补。
得了银屑病该如何护理
（1）护肤保湿。银屑病患者的皮肤干燥、脱皮、发痒，因此患者需要保持皮肤内的水分。可以使用温和的护肤油作为皮肤软化剂，洗澡后趁着皮肤湿润时使用，效果最好。（2）皮肤接受阳光。紫外线可以抵抗银屑病，但是过度的照射会使皮肤晒伤。所以银屑病患者在接受日照的同时要注意晒伤。
银屑病患者还可以适当的进行体育锻炼，体育锻炼可以增强患者的体质，适当的日晒，接触紫外线也有利于银屑病皮损的消退。饮食方面应该注意均衡营养，摄入足够的蛋白质，也要多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入。银屑病患者应该尽量避免抽烟喝酒，不要饮浓茶、咖啡。
牛皮癣也就是银屑病，属于一种慢性易复发的疾病，平时需要做好日常护理，尽量避免复发，避免上呼吸道感染，避免阳光暴晒及外伤刺激。避免紧张、焦虑，避免进食辛辣、刺激性食物，以免进展期出现同形反应。治疗上如果皮损面积较大，可以配合窄谱中波紫外线光疗或308准分子激光治疗，口服阿维A。
饮食上在疾病发作期不要吃辛辣刺激发物，适当锻炼身体，如果工作紧张，每天坚持半个小时的锻炼，让全身各方面放松是非常积极的一种方式。银屑病得了以后不要害怕，到医院跟医生建立良好合作，必要的情况下可以跟医生咨询，所以在医生的扶持、帮助下，完全可以像正常人一样生活。
皮肤护理方面，急性期的红皮性银屑病患者，皮肤可能出现潮红、肿胀并伴随渗液和孔窍受累。此时应使用抗菌消炎膏涂抹，防止感染。皮肤干燥、脱屑的情况，可选用凉血清热的青黛膏或黄连膏进行涂抹，避免刺激性药物，以防病情加重。
