小腿刮痧有哪些注意事项
1、砭石腿部刮痧的注意事项：（1）刮痧时要注意保暖。夏季高温时不可在电扇处或有对流风处进行刮痧。（2）刮痧后要饮用热水，不要立即洗浴，一般要休息2～3小时后才能洗浴。
2、刮痧后一定不要吃生冷的东西，还要少吃油腻、含糖量高的食物。加强效果 刮痧以后，可以做一些动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举左右，这样会让你的双腿更加迷人哦。
3、刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。
4、刮痧要注意哪些问题2 刮痧后注意事项 刮痧后喝杯白开水 建议刮痧完成后立马喝一杯白开水，这样可以及时为身体补充所需的水分，要知道刮痧会使得身体汁孔汗泄，邪气外排，这个期间会消耗身体的能量和汗水，所以在刮痧后补充水分是必要的，这样能够促进新陈代谢，帮助机体排出废物。
拍痧和刮痧对牛皮癣有好处吗
1、拍痧穿透力较强，刮痧减作用于皮肤表面，无法深入皮肤，深层效果较浅。拍痧具有更大的作用面积和有效刺激神经中枢，起到较好的治愈效果。拍痧可通过手进行，可刺激经络处，并且刺激穴位，有利于机体更好的排毒。
2、拍痧有什么好处 都知道是会对身体很好的一种中医方法，而且不要看拍痧是很疼的，其实作用也是很大的，主要是起到活血化瘀的作用，拍痧可以调节肌肉的收缩和舒张，增强肌肉的血液循环和组织间的血流量，从而起到活血化瘀，祛腐生新的作用。
3、拍痧效果比较好，拍痧对经络的刺激更广泛，更深透，也更有效。但手法更难，不容易掌握。
4、差不多，看身体是什么位置，肉多的地方拍效果更好。
5、中医刮痧的好处 ***一***活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液回圈。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
生活中牛皮癣与体癣非常容易弄混,两者有什么区别?
牛皮藓的特征牛皮藓的特征是发皮损为红包或褐色小点或斑状丘疹，有干燥鳞屑，随后逐渐扩展形成褐色红色色斑块，边界清晰，相邻者可相互融合。 鳞屑呈银色，逐渐变厚。
生活中牛皮癣与体癣是非常容易弄混的两种疾病，其实牛皮癣与体癣是有区别的，我们可以根据其临床特点来区分：牛皮藓的特征表现本病初起皮损往往是红包或棕红色小点或斑丘疹，有干燥的鳞屑，以后逐渐扩展而成棕红色斑块，边界清楚，相邻的可以互相融合。鳞屑是银白色，逐渐加厚。
牛皮癣在西医方面指寻常型银屑病，和体癣的区别在于以下几个方面：皮疹形态，牛皮癣可以出现红斑鳞屑疹，鳞屑为大片的银白色鳞屑，刮去鳞屑可以见到薄膜现象以及点状出血现象的特征性表现，可以有束状发以及顶针甲的特征表现。体癣主要可以出现椭圆形、类圆形的环状红斑，边缘略隆起，上有细碎的糠状鳞屑。
