得了白癜风的人生活上要注意些什么
由于白癜风患者的皮肤比较敏感，所以要少吃辛辣等刺激性的食物，以免刺激患者的皮肤，伤害人体自身的免疫功能，加剧白癜风的发作。像是烟酒以及带有生蒜、洋葱、辣椒、羊肉和海产品等的食物都要尽量少吃。
多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
因此，白癜风不会传染给其他人，不存在传播途径。白癜风患者应该规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免外伤、暴晒等可能会损伤皮肤的情况。患者还应该保持愉悦的心情，避免焦虑、抑郁等不良情绪。同时要合理饮食，均衡营养，还可以适当运动，提高机体免疫力，对疾病的恢复可能有一定的帮助。
白癜风要注意哪些禁忌事项
白癜风需要注意精神调节，在患上白癜风这种疾病后，患者不仅要承受这一疾病带来的困扰，还要为如何实现疾病的康复而担忧，很多患者因此会承受过强的精神压力以及心理压力。长期的精神压力过大会影响该疾病的康复效果，因此患者要有一个良好的心态，及时的调整释放自身的压力，积极面对白癜风。
首先要注意保护皮肤，患上白癜风，多数和皮肤受到机械性摩擦有关系，因此患者要尽量避免穿紧身衣物，注意选择合适的内衣，并且要保证贴身衣物质地柔软，平时注意勤换内衣，洗澡的时候要尽量避免使用刺激性护肤用品。
避免紫外线暴露： 阳光中的紫外线可能会引起白癜风斑块扩大，因此需要采取遮阳措施，如使用遮阳伞、戴帽子等。保持皮肤清洁： 保持皮肤干净，使用温和的清洁用品。避免使用刺激性化学物质。避免刺激： 避免使用对皮肤刺激性强的化妆品或药物。在清洁皮肤时，也要避免使用过于刺激性的物品。
调摄精神，稳定情绪 保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁等不良情绪刺激。调整饮食，合理禁忌 多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。适量食用一些海贝，海蛤之类的产品。
白癜风治疗时有下列注意事项：1，规范治疗，病情有变化要及时到医院复诊，调整治疗方案。2，舒缓压力，情绪，睡眠等方面的因素。3，在季节交替时，青少年生长发育期，尤其要注意心理以及睡眠方面因素。4，避免局部皮肤外伤，如烧伤，烫伤，局部摩擦刺激或者刺激性的药物或者食物引起的过敏情况。
白癜风的饮食禁忌：禁止食用刺激性食物：刺激性食物包括葱、姜、蒜、辣椒、花椒及洋葱等，也不可食用海鲜类食品。这些刺激性的食物容易让患者皮肤出现发热和发痒的症状，白癜风病人自身皮肤就有一些问题，受到这些食物的刺激，可能会让病情加重。
白斑的出现与哪些不良习惯有关?
1、营养摄入不足：饮食中缺乏必要的营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质等，会导致身体免疫力下降，抵抗力减弱，从而影响到白斑的恢复。建议平时摄入均衡的饮食，多食用新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食品等，以提供足够的营养物质支持身体健康。
2、阳光暴晒多 在冬季，晒太阳是一种享受。专家说，在阳光下暴晒，紫外线的照射会使黑色素细胞功能亢进，严重的还会出现皮肤晒伤、脱皮等情况，导致局部自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞合成减少，引发白斑的发生、发展。
3、白斑是由于体内缺乏和黑色素细胞引起的不良症状，诱发因素有很多。可能是长期接触某些化学物质，黑色素缺失，缺乏某些微量元素，外伤感染，药物刺激，长期阳光紫外线照射导致的。
4、经常熬夜会直接影响皮肤问题，使表面皮肤受到损伤之外，不良的生活习惯也会刺激到病情的发展。因为熬夜会使得皮肤毛孔变大，外界环境的某些有害物质和尘土会通过毛孔进入人体皮肤，这些物质和尘土一旦进入皮肤，将很难清理干净，长此以往会诱发多种皮肤疾病。
5、感染等因素都可能诱发白癜风。此外，精神压力、情绪波动等心理因素也被认为与白癜风的发病有关。生活方式：不健康的生活方式，如饮食不均衡、缺乏运动、作息不规律等，可能导致身体免疫力下降，从而增加白癜风的风险。此外，吸烟、饮酒等不良习惯也可能对黑色素细胞造成损害，进而诱发白癜风。
