吃什么可以消除皮肤炎症啊?
1、温和清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的清洁剂，以免进一步损伤皮肤。 舒缓护理：使用具有舒缓效果的护肤品，如含有抗炎成分的产品，如尿囊素、甘草酸等，这些成分可以帮助减轻炎症，缓解肌肤不适。
2、红糖藕片 需要准备一些新鲜莲藕片，少许红糖，把莲藕片放进开水里面烫一下，再加入一些红糖调味，搅拌均匀以后就可以吃了。益气活血的效果很好，还可以达到散瘀通络作用。对于皮炎湿疹有一定的调理作用，患者应该多吃一些。山楂肉丁 需要准备适量山楂，一些瘦猪肉和适量红花，把红花油炸以后把渣滓去除。
3、皮肤发炎吃什么消炎药，需要根据皮肤发炎的种类而定。如果是细菌感染而形成的炎症，患者需要口服抗生素，可以口服罗红霉素、多西环素、美满霉素，以及头孢类，比如头孢丙烯、头孢氨苄等。如果是真菌感染而形成的炎症，在口服药上可以选择伊曲康唑、酮康唑、特比萘芬等。
4、皮炎是总称，通常为过敏性皮炎，所以过敏性皮炎在饮食方面主要避免辛辣、刺激、易致敏食物，可以多吃比较清淡的含有维生素C等营养丰富的食物，有利于皮炎恢复。一般蔬菜、水果中含有维生素，特别是维生素C比较丰富，所以可以多吃，比如番茄、猕猴桃、西瓜、葡萄等，但热性水果比如龙眼、荔枝等要适当少吃。
5、如果患者是由于过敏所引起的炎症，建议服用氯雷他定或者是盐酸左西替利嗪等药物进行炎症的消除；其次细菌感染导致的皮肤炎症，可以使用多西环素或者是头孢丙烯等抗生素类药物进行治疗。以上药物建议在医生的指导下使用，切勿自行盲目用药，否则可能会加重皮肤的炎症情况。
6、鱼类 欧米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质。有慢性炎症的人平时可适当吃一些。粗粮 全谷物食品和未经过精加工的粗粮，消化速度慢，能防止血糖骤升，有助控制炎症。全谷物包括小米、糙米等。
听说音乐可以提高记忆力?
1、听音乐不能增加记忆力，提高记忆力方法如下：注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。
2、听音乐可以提高记忆力。音乐可激活大脑多个“部门”从小学习增强记忆抗衰老。其他作用：音乐吸引了患者的注意力，减轻了他们的压力和焦虑，起到镇静、舒缓的效果。研究人员认为，可以将音乐纳入临床治疗中，有望缓解患者痛苦，帮助他们积极应对疾病。
3、巴赫的《G弦上的咏叹调》。这首曲子以其悠扬的旋律和舒缓的节奏，能够帮助人们放松心情，从而提高记忆力。它的音调温柔，不会造成听觉疲劳，非常适合在学习时聆听。 贝多芬的《月光奏鸣曲》。这部作品以其平静的第一乐章而闻名，适合在学习或阅读时作为背景音乐。
硒的对人体的作用有哪些?
1、硒是人体必需的微量元素，它的生理功能有： 1。能构成含硒蛋白与含硒酶 2。抗氧化作用 3。对甲状腺激素有调节作用 4。维持正常免疫功能。（补硒可以提高宿主抗体和补体的应答能力） 5。有抗肿瘤作用。（补硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和结肠石癌的发生率及总癌发生率和死亡率明显降低） 6。
2、硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。
3、促进儿童生长，智力发育，改善营养不良状态，保护视力，提高抗病能力。排除体内有毒，有害物质，修复损伤。减轻辐射损伤，保护，脾脏，肝脏。清除尾气粉尘对人体的污染，降低铅蓄积的毒性，修复损伤，形成细胞抗氧化保护。清理毒素，修复损伤，保护呼吸系统，心脑血管，增强免疫功能。
4、硒对人体的主要作用有以下表现：抗氧化、抗衰老。人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。而硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病的发生。硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。保护和修复细胞。
5、硒元素是人体必需的向量矿物质营养素，人体内无法合成，人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。男性体内的硒多集中在睾丸及前列腺输精管中，会随精液一起排出体外。
