献血的身体要求
1、年龄要求：通常要求献血者的年龄在18岁至60岁之间。有些地区或机构还可能对年龄做出一定的限制。 健康状况：献血者需要处于良好的身体健康状态，没有慢性疾病、传染性疾病、感冒或发烧等疾病症状。 体重要求：献血者需要达到一定的体重要求，通常要求体重在50公斤以上。
2、大多数的情况下献血的要求一般在200毫升到400毫升之间，尽量不要低于200毫升，很少会超过400毫升。如果身体体质正常，体重很大献血量一般是400毫升。身体的血量跟体重是成正比的，如果体重越大身体里面的血量就会越多。
3、年龄要求 献血者的年龄需在18至60周岁之间。年龄过小或过大均不适宜献血。健康状况 一般健康标准 献血者需身体健康，无严重慢性疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等。 无传染病 献血前需进行健康检查，确保没有传染性疾病，如艾滋病、肝炎等。
如何正确的献血
进行自愿献血登记 并不是你到采血车上挽起袖子就可以献血的，你要携带自己的有效证件，比如身份证是必须带的。然后填写献血的表格做一个登记，这些表格是会被输入电脑中存档的，所以一定要认真对待。
如果血液检查结果合格，即可开始献血。一般情况下，献血量为200至400毫升。对于体质较弱的人来说，建议首次献血量不要超过200毫升。现代献血过程快速，整个过程大约需要5分钟（不包括血液检查时间）。献血成功后，献血者会收到一本献血证明。
确定献血资格：年龄在18至55岁之间，男性体重需达到50公斤，女性体重需达到45公斤，且身体健康的人通常可以献血。 献血前流程：前往献血点后，血站工作人员会通过询问和书面问卷了解你的健康状况，你需填写并回答这些问题。随后，将进行简单的体检和血液初步化验。若这些步骤均合格，你可以进行献血。
献血---约10分钟 休息---用棉球压住针眼处10分钟后，贴止血胶布 领献血证-用血报销时的凭据。 献血者体检及化验多少天内有效？ 献血者体检及化验有效期为2周。 之后怎么保养身体？ 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
为什么不能献血
1、患有传染性疾病：如肝炎、艾滋病等，这些疾病可能通过血液传播，献血可能将疾病传染给其他接受输血的人。 患有严重的慢性疾病：如心脏病、肾病、高血压等，这些疾病患者的身体状况可能不适合献血，献血可能会加重他们的病情。
2、患有各类疾病，特别是血液相关疾病的人不能献血。如贫血、白血病、心脏病、肝炎等患者，他们的血液可能不符合献血标准，献血可能加重病情或传递疾病。 近期接受手术或治疗的人 近期接受过大型手术、器官移植、输血治疗等的人，由于身体需要一段时间的恢复，不适宜立即献血。
3、不能献血的情况有： 患有传染性疾病：如艾滋病、肝炎、结核病及其他通过血液传播的疾病。这些疾病患者的血液可能带有病原体，献血可能导致受血者感染。 近期接受手术或接受治疗：如器官移植手术、较大的外科手术或化疗等，这些情况下身体需要恢复，不适宜立即献血。
4、不能献血是因为存在某些疾病，可能导致血液的质量、功能存在异常。在患有高血压期间，血压的不稳定会影响血液的循环和血管状态，因此不宜献血。此外，贫血病患者的血液中红细胞数量减少或功能下降，血液携带氧的能力下降，这样的血液不适合用于献血。
