运动对牛皮癣有用吗
牛皮癣在医学上也俗称为银屑病，是一种慢性皮肤病，跑步是一项锻炼身体、减肥、提高人体免疫力的健身运动，增强了牛皮癣患者的自身免疫力，从根本上提高了银屑病抵御病变的实力，因此促进了银屑病的康复，但是并不是所有的银屑病患者都适合跑步的。
牛皮癣病人运动有利治疗，但也应量力而行，足球、篮球等对抗过于激烈的运动是不适宜牛皮癣病人参与的，以免导致雪上加霜。
牛皮癣患者时常锻炼身体是预防牛皮癣复发很好的方法，出汗可以加速体内物质的新陈代谢，增强抵抗力。同时，牛皮癣患者运动也要注意劳逸结合。生活规律，避免过度劳累，保持良好的健康状况。
海水中含有丰富的钾、钠、氯等矿物质成分，对患者的皮肤有消炎作用，因此银屑病患者可以在运动的同时达到调节皮肤的目的。银屑病患者游泳不仅能使血液循环良好，还能加强神经系统功能，改善血液循环，提高对体质和疾病的抵抗力，取得良好的治疗效果。
跑步对于牛皮癣有什么好处
牛皮癣在医学上也俗称为银屑病，是一种慢性皮肤病，跑步是一项锻炼身体、减肥、提高人体免疫力的健身运动，增强了牛皮癣患者的自身免疫力，从根本上提高了银屑病抵御病变的实力，因此促进了银屑病的康复，但是并不是所有的银屑病患者都适合跑步的。
牛皮癣患者坚持跑步是有很多好处的，经常跑步出汗使皮肤的通透性增强了，病变的有害物质随汗液排出了体外，再加上皮肤的呼吸功能增强，水分及营养物质得以保留，所以皮肤得以恢复。并且牛皮癣患者跑步还有提高免疫力的好处，身体好了，自然不会受到病害的倾扰。
休息与活动：提高睡眠质量是预防银屑病复发的关键，所以切记不能熬夜，最佳入眠时间是晚上十点前，早睡晚起，充足睡眠。冬天适当运动有利于银屑病的缓解，坚持每天跑步，使皮肤微微出汗即可，不可过度大量运动。
并且面部排汗会使脸部毛细血管扩张，加快血液循环，自然对皮肤有好处。但运动后运动速率降下之前不宜洗脸，容易出汗斑，等汗液基本蒸发，面部略微有紧绷感后洗脸会对皮肤有好处。此外，油腻性皮肤可以让汗液干的厉害一点，使皮肤多接受下汗液中的盐分影响，有助于消除粉刺，减轻油腻。
有的药水（用于涂患处）也有激素。用药时间长了会危害肝脏。2很轻的银屑病，不吃药或者吃一些简单的增强免疫力的药，多运动，提高身体素质，保持良好心态，有可能不治而愈。最好在空气新鲜的地方长跑（5公里为好），体力不支可逐渐增加，直到5公里，坚持每天跑步，快则3个月，慢则一两年。
牛皮癣又称银屑病，是一种慢性复发性的炎症性皮肤病，与神经精神因素、自身免疫异常、感染等因素有关。
牛皮癣运动要注意哪些事项
在游泳后要注意淋浴，以便除掉残留在皮肤上的氯或是化学品。淋浴后也宜用柔软轻擦皮肤，力道一定不要过重，然后途一些适合用的润肤露和是防晒霜。以达到滋润和防治晒伤。除了上述这些需要注意的，牛皮癣患者也要注意在游泳中控制运动量，当绝对身体累了的时候一定要上岸休息会儿，不要硬撑。
避免运动量过大专家指出，由于春季人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过多，以免造成患者阳气的损耗而不利于牛皮癣症状的恢复。
牛皮癣病人运动有利治疗，但也应量力而行，足球、篮球等对抗过于激烈的运动是不适宜牛皮癣病人参与的，以免导致雪上加霜。
牛皮癣患者在做运动时最好不要太过剧烈，慢跑啊，太极之类舒缓的运动的比较适合，既能活动气血又不会太过剧烈，患者在运动之后要注意水分和其它营养成分的补充。
银屑病患者可以游泳，但游泳要注意时间，不能长时间游泳，因为喜欢游泳，一般不要超过5-2个小时。游泳时要选择干净的地方或去海滩。海水中含有丰富的钾、钠、氯等矿物质成分，对患者的皮肤有消炎作用，因此银屑病患者可以在运动的同时达到调节皮肤的目的。
牛皮癣不吃药,只锻炼可以吗?
1、缺乏锻炼，致使人体抗病自愈能力处于下降状态。自愈能力还需要激活：牛皮癣患者需要激活人体自愈能力，才能达到想要的牛皮癣无药自愈，也就是说身体从内而外的进行调理脏腑平衡，消除肝阴虚的状态，主要矛盾解决后，只是外部表现的皮损 消除就指日可待了。
2、游泳是人们锻炼的最佳运动项目之一，在平时应多参加一来些体育锻炼，以便提高自身免疫力，增加反抗疾病的源能力，如游泳这样的运动很适合牛皮癣患者。
3、轻度的话可以加强锻炼，多泡澡等方法自愈不建议治疗。我的一点经验，希望能帮到你。治皮关键：擦亮双眼，明辨是非，多学多问，慎重用药。治病原则：药疗不如食疗。食疗不如开心每一天（貌似是不可能的），健康规律的生活习惯很关键，多锻炼有好处。用药原则：能外用不吃药，能吃药不注射。
4、最好别乱吃药，治疗这种病的专用药大部分有激素，吃药期间逐渐减少，但不会痊愈，停止服用时大面积复发，比不吃药前还严重。有的药水（用于涂患处）也有激素。用药时间长了会危害肝脏。2很轻的银屑病，不吃药或者吃一些简单的增强免疫力的药，多运动，提高身体素质，保持良好心态，有可能不治而愈。
5、不吃药肯定不会好，牛皮癣的发作有很多种类型以及不同的发展时期，疾病的特点特征也不尽一样。但是最主要的特征是，白色薄膜，点状出血，鳞屑。这是鉴别的要点。
多运动多出汗可以帮助牛皮癣自愈吗?为什么。。。
1、是的，出汗有益于牛皮癣的治疗。一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力，另一方面可以把体内毒素通过汗腺代偿性的排除体外，可以减轻病情，缩短治愈的时间。
2、应该是有好处的。。锻炼有助于牛皮癣治疗，牛皮癣患者要多锻炼，增强抵抗力，牛皮癣治疗要选择正确的方法，只有加强抵抗力才能发挥自愈潜能更好的治疗牛皮癣。牛皮癣病症确实很不容易治疗，这是众所周知的。
3、因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。
银屑病患者可以游泳、晒太阳吗?
银屑病病人皮肤上有皮损，所以比一般人更易受到感染之类的危害，一般游泳都是公共泳池，多人的，细菌比较多，建议不要去这样的。
很多银屑病患者喜欢去海里游泳，一是因为海里的有些物质对人体的皮肤有好处，而且在游泳后将银屑病皮损部位适当的放在阳光下晒晒对皮损的恢复也好。但是要注意的是若过度暴露与海水，氯或化学品的游泳池，会使皮肤瘙痒和皲裂。在游泳后要注意淋浴，以便除掉残留在皮肤上的氯或是化学品。
过度晒太阳会灼伤皮肤，皮肤损伤会导致银屑病复发，所以最好合理晒太阳。银屑病患者可以游泳，但游泳要注意时间，不能长时间游泳，因为喜欢游泳，一般不要超过5-2个小时。游泳时要选择干净的地方或去海滩。
（2）让皮肤晒太阳。阳光中的紫外线能抵抗银屑病，其中又以中波紫外线作用最快。但过量的阳光会引起晒伤，所以银屑病患者在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。温暖干燥的环境对治疗银屑病有益，如果你住在潮湿的环境中且又患有银屑病，你应考虑换地方居住。（3）使用碳焦油。
一般情况下，多晒太阳有益于减轻牛皮癣病情，而适当的户外运动能使患者更多地接触日光紫外线，有助于皮损的消退，如有条件牛皮癣患者可以经常进行日光浴或海水浴。适当运动有助与于牛皮癣患者的心理调节。
