真气运行法的正确练法
首先，入门阶段建议多阅读相关书籍，理解基础理论。保持正确的姿势至关重要，舒适但不松懈，可选择盘腿或垂腿坐，注意身体稳定性。呼吸方面，自然放松，呼气时将意念集中在丹田。调频放松是关键步骤，通过逐个关节放松，帮助身心进入状态。开始时，从头顶到脚底依次放松，有助于后续练习。
真气运行法的正确练法如下：第一步、呼气注意心窝部（心窝部位置--巨阙穴）。 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。 时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。
真气运行法第一步呼吸练习方法如下：方法：练功条件准备好，即缩小视野，心不外驰。注意鼻尖少时，即可闭目内视（也就是注意）心窝部，用耳朵细听自己的呼气，不要发出粗糙的声音，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。吸气时任其自然，不要加任何意识行为。
李少波的真气运行法是不是骗人的
不是骗人的。本人2008年就开始练了，对身体健康非常好，效果真实，我当时是在网上看看资料自学学会的，刚开始也很怀疑，可以理解你的疑虑。
李少波真气运行法，当然是真的！已经连续6年（2009-2014）列入国家级中医药在职人员继续教育项目。通常面授通督率可以达到75%以上，只要学会了方法回家去炼，没有通督的通过一定时间的锻炼还可以达到通督效果。
真气运行法不是胡言乱语我是自身感到一些经络活动迹象后，在网上查找相关资料时，发现的真气运行法.有几点可以澄清如下：真气运心法不是骗钱的方法。一些人认为真气运行法是唯利是图的机构，对某位卫生局长大力推荐，也认为存在猫腻。
李少波真气运行法肯定是真的，不用怀疑。第一步“呼气注意心窝部”，炼到心窝部有了一定的感受，比如热、涨、憋闷都算，就可以转入第二步“意息相随丹田趋”的锻炼。第一步心窝部的热感不是持续有越来越热的。如果您愿意，可以多看看我曾经发表过的有关内容的回复，或许对您顺利锻炼有益。
真气运行法是不是伪科学.
1、不是伪科学，科学并不一定就等于真理，科学理论也是不断更新完善。要知道真理不管是无限久远的过来或者未来都是永恒不变的，并没有先进和落后的分别。2008年开始练真气运行法，不用一个月通督，对健康非常好，一般很少生病的。
2、真气运行法不是胡言乱语我是自身感到一些经络活动迹象后，在网上查找相关资料时，发现的真气运行法.有几点可以澄清如下：真气运心法不是骗钱的方法。一些人认为真气运行法是唯利是图的机构，对某位卫生局长大力推荐，也认为存在猫腻。
3、可以，真气不是近代科学所说的气，应该说是指中医说的“元气”，练功达到精纯醇正，元气自然神化，真气自然产生。
4、一般来说是找中医，但找个好中医谈何容易，弄不好会越治越重。
5、西方探险者攀登珠穆朗玛峰，说是为了挑战人体极限，搞科学实验，其实其中许多人登峰的目的，是为了寻找峰顶上静树大师的骨骇。
6、打坐初期耳鸣是正常现象。平常生活都会有耳鸣的，只是平常时心太乱听不到而已，打坐的时候心静平静，就能听到耳鸣。
