介绍一下有关健康的小常识
1、第我们在头痛或者是头晕的时候，大家可以先用手按摩太阳穴，等太阳穴发热以后，我们可以在太阳穴上涂抹一些牙膏，这样可以起到镇痛和安神的目的，很快可以减轻自己的不适。
2、、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2 、巧除纱窗油腻，可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3 、粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水。
3、保护健康的小常识“便前”也要洗手都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
4、手动刷牙更干净电动牙刷给你一种虚假的安全感，你以为只要把它放在你的嘴巴里就万事大吉了。其实，最好使用普通牙刷。使用电动牙刷可能导致口腔中有些区域被忽视了，而使用手动牙刷的时候，大家会更有意识地去清洁每颗牙齿的每个部位，尤其是牙齿和牙龈交界的地方。
5、健康生活小常识 常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
6、凉水洗脚有损健康。夏季多吃苦味有益健康。多喝水能防肾结石。夏季不宜光着上身睡觉。冬季养生宜多食热粥。冬季洗澡次数不宜多。冬季不宜长期待在温暖房间。不宜长时间停留在冬季雾气中。冬天不宜把围巾当口罩用。冬天早晨不宜洗头。1健身前热身活动很重要。
西宁到河北魏县座火车怎么走近一点?
在西宁坐火车到邯郸，再乘坐公交线路：204路外环 → 809路，全程约68公里，到达魏县。
河间不通火车，需倒车，可以乘T152或T28次，从西宁到北京西站，然后购买北京到河北任丘车票，都是从西站发车，每天数十趟，随时购买，到任丘后打车到油田总医院或西环汽车站乘去河间客车即可。到总医院比西环车站近很多，跟出租司机说坐河间车即可。
通过查询相关资料显示，青海西宁能回河北魏县老家。截止到2022年11月19日，青海西宁属于疫情高风险区，高风险地区进邯郸需要7天集中隔离，第7天进行核酸检测。魏县属于河北邯郸市，属于青海西宁能回河北魏县老家。
（涉县-天津）石家庄13：54开，衡水15：30到，硬座9元 或者从石家庄火车站出站左转，隔壁就是汽车站，有开往衡水的高客。 自行车可以直接从西宁西站托运至衡水火车站，但托运的时间比您乘车的时间要长一两天，所以最好提前1-2天到火车站办理托运手续，这样自行车就可以和您同一天到达了。
坐火车到涉县比较方便的。从西宁买T152或T28次列车到石家庄下车，然后从石家庄买4481次列车直接终到站就是涉县，到涉县大概是晚上九点半左右。
去青海应该带些什么药物
1、感冒药：青海的干燥气候和稀薄的空气可能会导致游客出现感冒和喉咙疼痛等症状。建议游客随身携带感冒药，并注意保持身体健康，避免过度劳累，以减少感冒的风险。 晕车药：青海的交通条件可能不太便利，尤其是在高原地区的山路行驶时，可能会引起晕车。建议游客在旅行中准备晕车药，以确保旅途舒适。
2、个人证件：带齐孩子的身份证或户口本等证件。如果需要，还可以准备一份儿童旅行证明。 医疗急救包：包括常用药品（如退烧药、创可贴、止泻药等），以及常用的医疗用品（如纱布、消毒棉球、剪刀等）。根据孩子的需求，如有需要，可以带上特殊药物和设备。
3、防晒用品：青海高海拔地区阳光强烈，紫外线辐射较高，因此携带防晒霜、太阳帽和太阳镜是必要的。 高原反应药物：青海的海拔较高，可能会引起高原反应。随身携带一些常用的高原反应药物，如红景天、高原安等，可以在不适时进行自我缓解。 保暖衣物：青海气候多变，尤其是高海拔地区早晚温差大。
4、备好应急药物：青海地区的海拔较高，可能会出现高原反应等不适症状。因此，建议携带一些常用药品，如感冒药、止痛药、止泻药等，以备不时之需。注意保暖：青海地区的气候较为寒冷，尤其是在高海拔地区，温差很大。因此，要给孩子带足够的衣物，避免受寒。
5、鞋类：鉴于青海多变的地形，建议携带适合高原、山地及沙漠行走的运动鞋或登山鞋，确保行走的舒适性和安全性。 药品：高原反应是前往青海可能遇到的问题，携带如红景天、高原安等抗高原反应药物是明智之举。同时，常用感冒药、止痛药、创可贴等急救药品也应随身携带。
6、应对气候变化：夏季虽然炎热，但青海地区气候变化多端，可能一场雨就会带来明显降温，因此夏季出行时携带外套是明智之举。 常用药物：准备一些常用药物，如红景天（用于预防高原反应）、感冒药、润喉药和维生素等，以备不时之需。
