得了白癜风,生活中需要注意什么?
减少紫外线的照射：紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。减少自呼吸道进入的有害物：尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。
由于白癜风患者的皮肤比较敏感，所以要少吃辛辣等刺激性的食物，以免刺激患者的皮肤，伤害人体自身的免疫功能，加剧白癜风的发作。像是烟酒以及带有生蒜、洋葱、辣椒、羊肉和海产品等的食物都要尽量少吃。
合理饮食：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。保持愉快的心情：由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。
首先要注意保护皮肤，患上白癜风，多数和皮肤受到机械性摩擦有关系，因此患者要尽量避免穿紧身衣物，注意选择合适的内衣，并且要保证贴身衣物质地柔软，平时注意勤换内衣，洗澡的时候要尽量避免使用刺激性护肤用品。
保持情绪稳定。情绪波动是引起扩散的一个重要因素，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。产生负面情绪时，不要独自承受，和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。养成良好的饮食习惯。饮食不注意会引起白癜风的扩散。
要均衡营养这个才是最重要。特别要强调的就是，一定要规律的饮食、作息，放松情绪，因为情绪这种精神因素是和白癜风关系非常明确的。所以平时工作中生活中不能有什么压力，不能着急上火的。更不能因为白癜风影响了心情。这点是生活中特别要注意的。其他的生活上，几乎没有什么特别要注意的事情。
白癜风为什么不能晒
1、但是如果受到暴晒，会出现皮肤炎症甚至晒伤，黑色素细胞功能过度亢奋而凋亡，这些原因将导致白斑扩散，病情加重，因此日晒的合理规范性相当重要。建议平时看看《白癜风治疗与护理》这本书，编者成爱华，可以多学习知识在治疗的路上少走弯路。
2、白癜风患者不要过度的晒太阳，因为白斑部位本身对紫外线的抵抗能力就弱，如果过度照晒紫外线是对白斑有一定的影响的，如果白斑长时间照射的话有可能引发出皮肤癌。但是适当晒太阳还有利的病情的治疗。
3、人体的皮肤色泽不断受外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光的照射。夏季来临后，人体的皮肤肤色会加深，因为紫外线的照射可以促进黑素细胞的生成和代谢。所以适度的阳光照射可以有助于白癜风的治疗。但是，过度的阳光暴晒，则可以加重白癜风的病情，甚至导致白癜风的快速发展。
白癜风护理要注意哪些方面
预防感染，外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或者是病情的加重，患者在生活中要注意做好预防感染的措施，做好自身卫生的清洁，避免病菌滋生引发感染。白癜风患者在生活中要注意积极参加运动锻炼，通过适量的锻炼来增强抵抗力，调节身体的机能。
保持良好的心态 白癜风的出现严重影响患者的外在美观，但是影响更大其实心里方面的伤害。不论是在工作、学习、生活等其方面都受到很大的影响，很多的患者容易陷入不良的情绪状态中，因此患者需要注意及时的调整，正确的看待疾病的发生和治疗，这对于疾病的治疗也是很重要的。
要注意防晒 如果治好后不注意进行防晒，太阳的紫外线依然会灼伤皮肤，也是会导致黑色素受损，白癜风就出现复发的可能。所以，要想摆脱白癜风的困扰就一定要时时刻刻注意防晒。规律的饮食 有的患者在白癜风康复后就不太注意生活的饮食，经常暴饮暴食，严重的影响到身体的均衡发展。
保证充足的睡眠时间和不乱用化妆品：不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。
（1）尽量避免皮肤直接接触化学物质，尤其是酚类化合物，比如橡胶、沥青、过氧化氢、汽油等，这些化学物质对黑素细胞有损害。统计资料显示，手部经常接触化学物质是导致手部白癜风的一个重要原因。（2）避免外伤、摩擦、压迫。从事户外工作的患者、容易外伤的患者以及儿童白癜风患者，需要特别注意。
避免外伤感染。当人体受伤后，使其肌体局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降，这种机制上的变化，直接影响黑色素的合成代谢。因此，白癜风患者应尽量避免外伤。避免阳光暴晒。
白癜风患者生活中需要注意什么
1、由于白癜风患者的皮肤比较敏感，所以要少吃辛辣等刺激性的食物，以免刺激患者的皮肤，伤害人体自身的免疫功能，加剧白癜风的发作。像是烟酒以及带有生蒜、洋葱、辣椒、羊肉和海产品等的食物都要尽量少吃。
2、选择摩擦小的衣服：比较坚硬的衣物材质对患者的皮肤影响比较大，甚至可能擦伤皮肤，诱发白癜风的同形反应。所以日常生活中可以选择一些比较柔软舒服的衣物。比如纯棉、丝质等衣物，而皮革一类质地坚硬衣物尽量不要贴身穿。
3、避免外伤感染。当人体受伤后，使其肌体局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降，这种机制上的变化，直接影响黑色素的合成代谢。因此，白癜风患者应尽量避免外伤。避免阳光暴晒。
4、首先要注意保护皮肤，患上白癜风，多数和皮肤受到机械性摩擦有关系，因此患者要尽量避免穿紧身衣物，注意选择合适的内衣，并且要保证贴身衣物质地柔软，平时注意勤换内衣，洗澡的时候要尽量避免使用刺激性护肤用品。
5、如果是恶性肿瘤患者患病则应该注意不要吃口味过重的食物，一定要注意清淡。白癜风患者在饮食方面需要注意什么，具体还应该还患者的自身情况，这样才能避免饮食不当给身体带来不必要的伤害。
得了白癜风为何不能长时间的晒太阳?
1、白癜风患者不要过度的晒太阳，因为白斑部位本身对紫外线的抵抗能力就弱，如果过度照晒紫外线是对白斑有一定的影响的，如果白斑长时间照射的话有可能引发出皮肤癌。但是适当晒太阳还有利的病情的治疗。
2、你好，理论上来说白癜风患者是可以晒太阳的，但是一般不建议晒。因为少量晒太阳有助于白癜风治疗，过多暴露在紫外线之下则会使病情加重，一般把握不好这个度。
3、白癜风的患者是可以晒太阳的，但是不能暴晒。在临床中，应用窄谱UVB治疗白癜风患者，临床疗效十分确切。窄谱UVB的波长是在311nm左右，而太阳中的中波紫外线波长是在280-320nm之间，因此适当的晒太阳有利于白癜风局部白斑的复色。
4、避免外伤感染。当人体受伤后，使其肌体局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降，这种机制上的变化，直接影响黑色素的合成代谢。因此，白癜风患者应尽量避免外伤。避免阳光暴晒。
5、可以根据皮损的不同时期选择时间长短，如果是一个进展期皮损，晒太阳的时候时间不能太长，避免日晒伤。对于稳定期的白癜风，可以适当延长时间。要选择合适的时间，一般尤其是夏季，不要在中午晒太阳，因为紫外线比较强烈，建议早晨和晚上出去晒太阳。
白癜风患者为什么要晒太阳?
北京国丹白癜风院专家介绍：适当晒太阳对白癜风有一定的治疗作用。是因为白癜风的发生是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
白癜风属于一种色素脱失性的疾病，晒太阳有助于色素的恢复，所以白癜风的患者是可以晒太阳的，但是一定要注意避免阳光的暴晒，比如夏季紫外线很强的时候避免长时间在外面暴晒，尤其是上午10点到下午2点之间的这段时间阳光，暴晒容易导致白癜风皮疹的加重，特别是在进展期的白癜风暴晒可以导致皮疹面积迅速扩大。
患者可以隔着玻璃晒太阳，提高晒太阳的安全性，增加其有效性，因为中波紫外线的波长在280-320nm之间，而治疗白癜风的有效波段在308-311nm之间。太阳光经过玻璃阻挡以后，300nm以下对皮肤有害的波段已经大部分被滤掉，而需要的波段300-320nm之间的波段被保留，所以可以提高晒太阳的安全性以及有效性。
其中主要是阳光的照晒，故而每当夏季降临，肤色会逐渐加深。室外工作者，特别是从事农业、渔业及地质勘查等露天工作者的肤色要比一般人深得多，这是因为他们接触阳光多的缘故。常晒太阳能促进黑色素的生成，加速已形成的黑色素，从黑素细胞转移到表皮各层中去，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
(1)患者晒太阳一定要到户外晒，光线与白斑处成垂直角度，不要隔着玻璃，因此紫外线透不过玻璃，因而也就起不到治疗的作用。(2)白癜风患者在阳光下不要呆的太久，皮损处出现轻度发红就不要晒了。防止皮损处起水泡，甚至出现皮炎。
