艾灸有什么4好处
1、艾灸主要有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健、美容等作用。. 艾灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。
2、做艾灸的好处主要有以下几点：促进血液循环。艾灸能够通过热量刺激人体穴位，有助于改善血液循环，对于缓解一些因血液循环不畅引起的疾病有良好效果。例如，对于关节炎、颈椎病等疼痛症状，艾灸能够有效缓解疼痛。调理身体机能。艾灸不仅可以帮助治疗疾病，更有助于调理身体机能。
3、强身健体。艾灸具有活血化瘀的功效，能够有效的促进血液循环，也能够增强抗病毒的能力，在一定程度上能够强身健体，对身体健康会有帮助。缓解关节疼痛。部分患者患有风湿性关节炎、类风湿性关节炎等等疾病时可以进行艾灸，通过艾灸能够将身体内的寒湿气排出体外，能够缓解关节疼痛等等问题。
4、艾炙的好处：调和气血 气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。温通经络 经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。
5、改善月经失调 女性经常做艾灸能够有效地改善月经失调症状，比如月经推出或提前等问题，因此，对于患有月经失调症状者可以尝试做艾灸看看。改善脾胃 做艾灸还具有改善脾胃功能的作用，比如经常心情压抑、内分泌失调者有可能是因为脾胃不好。
艾灸的作用?
艾灸的主要作用是散寒祛湿、活血化瘀、行气止痛以及预防保健。因此选用艾灸关元穴时，可以起到温补的作用。艾灸关元穴能够治疗遗尿、小便次数增多、泄泻、腹痛、遗精、阳痿、月经不调等疾病。而且对于一些虚证的患者，艾灸关元穴疗效会非常明显。但是热证的患者不能进行艾灸，以免加重症状。
艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
艾灸是温热的疗法，通过温热来缓解肌肉的紧张程度，肌肉缓解紧张以后，对骨骼的牵拉或者制约起到放松作用，很多的疼痛就会随之缓解。因此寒证或者痛证、肌肉非常紧张的病证，用艾灸的方法可以起到非常好的缓解作用，而且基本没有副作用。
艾灸的作用在消化系统方面主要是通过改变胃肠活动、消化酶来实现的。在实验中，曾试着对犬的足三里施灸，发现犬的胃肠活动出现兴奋性以及抑制性的改变。因此，艾灸对我们人体的各个分泌腺都具有一定的调整作用。比如对于那些胃液分泌过多者来说，针灸可以抑制他们的胃液分泌。
艾灸养生艾灸主要是从人体的经脉来进行的一种保健养生的方式，经脉是人体血液的运输轨道。随着人体的不断衰老经脉常常会出现各种原因的堵塞，就是因为这种堵塞的血瘀让我们的血液不畅通，会给我们身体造成很多不适还有疼痛。这时我们可以利用艾灸来打通血液中的痰瘀，就起到了活瘀通络的作用。
首先，艾灸能帮助人体散寒温经。艾灸的温度不高，一般是温热的，能够刺激人体的经脉穴位，增强机体中气血的流通，从而起到驱寒温经的作用。如果有人常年受到气血运转不畅等问题困扰，可以尝试使用艾灸，能够改善症状，恢复身体的健康。其次，艾灸能够帮助人行气通络。
艾灸的好处与坏处
1、长期性艾炙的坏处 根据艾炙来调养身子是需要严控好熟度的艾灸的时间的，假如这个方面没有搞好得话且有长期性开展得话，那麼病人的皮肤就很有可能会遭受损害。
2、皮肤灼伤：虽然艾灸能够产生治疗效果，但如果操作不当或者艾灸时间过长，容易使局部皮肤受到高温刺激，从而导致灼伤。特别是在使用艾条进行艾灸时，如果艾条距离皮肤过近或长时间停留在一个部位，可能导致皮肤出现红肿、疼痛甚至水泡。因此，进行艾灸时需注意控制时间和距离，确保安全有效。
3、首先，艾灸脸部的好处是显而易见的。艾草中的成分可以促进血液循环，增加皮肤的营养供应，从而改善皮肤质量。此外，艾草还具有抗氧化和抗炎作用，可以减少自由基的损伤，缓解面部疲劳和肿胀。艾灸还可以刺激面部穴位，促进身体的自我修复能力，从而达到保健的效果。然而，艾灸脸部也有一些坏处需要注意。
4、祛湿散寒 艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，达到祛湿散寒的作用。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。艾灸对人体的坏处：若操作不当或艾条质量不佳，可能会引起皮肤过敏、水泡等情况。
5、艾灸如果判断准确、辨证得当，一般情况下没有什么坏处，但在艾灸过程中，最怕出现由于操作不当引起的烫伤或其他问题，还有在实热症的方面。如果病人有发热的状态，或者热邪上攻情况，不主张用艾灸的方式，其做艾灸的时候有坏处。
6、好处：加快气血循环：改善局部缺血、缺氧的状况，对于视神经萎缩、近视、局部视力疲劳都有改善作用，是很好的保健眼睛的方法；放松肌肉：尤其可以放松睫状肌和眼轮匝肌，对缓解视力疲劳很有帮助。还可缓解局部炎症，可以治疗视神经炎、动眼神经炎。
