运动锻炼与牛皮癣的关系
1、牛皮癣在医学上也俗称为银屑病，是一种慢性皮肤病，跑步是一项锻炼身体、减肥、提高人体免疫力的健身运动，增强了牛皮癣患者的自身免疫力，从根本上提高了银屑病抵御病变的实力，因此促进了银屑病的康复，但是并不是所有的银屑病患者都适合跑步的。
2、牛皮癣患者一定要适量的做些体育运动。这样可以促进血液循环、增强心肺，牛皮癣患者通过锻炼呼吸系统会加强。运动就会出汗，还可以帮助牛皮癣患者排出体内的毒素，让患者尽快恢复健康。
3、患者您好！运动队牛皮癣患者是有两面性的。有好处也有坏处，就看你怎么去权衡。第运动过量当心影响免疫力，牛皮癣患者如果运动过量，还会造成患者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对牛皮癣患者来说无疑是雪上加霜。
4、防复发的方法有很多，在生活习惯保持乐观的情绪 有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
5、是的，出汗有益于牛皮癣的治疗。一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力，另一方面可以把体内毒素通过汗腺代偿性的排除体外，可以减轻病情，缩短治愈的时间。
牛皮癣患者冬天要不要天天洗澡,几天洗一次最好?
1、脸上的牛皮癣最先好，（在面颊处），吃饭注意少吃辣的、腥的；夏天天天洗澡；秋、冬3天洗澡一次，（怕影响别人就淋浴，不要泡大池子、可以告诉别人“我这病不传染”），并通过饮食调理会减轻的，甚至可以基本根除。
2、对于牛皮癣夏天减轻或者自愈的患者，可以适当的洗澡的，不要过频即可！但是最好是不要使用香皂进行洗澡，因为香皂洗澡，会使皮肤过分干燥的！另外牛皮癣患者要注意避免刺激性的洗浴护肤品，尽量避免搓擦皮肤皮损。而有些牛皮癣患者夏天病情易加重。
3、艾洛克是激素的药膏尽量不使用的。外擦他克莫司和萌尔夫就可以的，2种药物先后外擦间隔十五分钟就可以每天3次，效果更好的。
4、用药期间请注意戒腥荤食物，如海鲜、虾、鱼、螃蟹、鸭、鹅、鸡蛋、牛肉等。牛皮癣患者请注意日常生活卫生，如被褥等要勤洗，最好一周能洗一次。同时个人清洁卫生也要注意，天天洗澡，保持干净清爽的身体有助痊愈。
5、汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣，许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。
每年冬天腿上都会有白屑
到了冬天皮肤会出现一些白色的皮屑，这是因为到了冬天皮肤吸收的水分比较少了。它从外界得到的水分比较少，那么自然就容易出现皮肤的干燥，容易出现皮肤碎屑增多的情况，在夏天人们洗澡的频率比较高，空气也比较湿润，所以说就不容易出现脱皮的现象。
所以，当你搓一搓小腿部时，白色的皮组织被挫掉，这其实是因为你的皮肤比较干燥，角质层变厚导致的。角质层是皮肤表面的一层死皮细胞，它们通常会在新皮肤细胞生成后自然脱落。在干燥的环境下，皮肤水分流失较快，角质层会变得更厚，不容易自然脱落。
在腿部出现白屑最大的可能就是天气变冷引发的，因为气候干燥可导致了人体皮肤造成脱水现象，而且在此季节人体油脂发挥快，进而就出现了肌肤白屑。
