黑枸杞叶的功效与作用
功效：对于爱美的女性：美容养颜改善皮肤 因为黑枸杞能够防止皮肤皱纹的提早生成，以及补充营养和消除体内有害的自由基（自由基：自由基是人体生命活动中多种反应的中间代谢物。人体正常的呼吸.新陈代谢等功能都会产生氧化作用，体内的氧会转化成极不稳定的物质—自由基。
它含有的30多种黄酮类物质，黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素、花色素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。
黑枸杞叶中含有少量的花青素，因为主要的花青素在果实——黑枸杞中。花青素有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括过早衰老和皮肤暗黄色斑等。同时可以增强免疫系统能力来抵御致病物质。
黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3-5克，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝， 抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
这世界上有哪些天然的蓝色的食物?
蓝莓：这是最常见的蓝色食物之一。除了鲜艳的蓝色外观，蓝莓还富含维生素和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。蓝色食物是指那些天然呈现蓝色的食品。在日常生活中，蓝莓是最为人们所熟知的蓝色食物。其蓝色的外观是由于含有特定的植物色素所致。
蓝莓：蓝莓也叫笃斯、黑豆树等，其果实营养成分丰富，并且其中还拥有很多的花青素，同时也是世界粮食和农业组织共同推荐的五大健康水果之一。蝶豆花：豆蝶花也叫蓝蝴蝶，主要分布在泰国清迈等地，它的花瓣不仅可以用来染色还能用于食用，一般可以用其泡制茶水或是做成蓝色的美食享用。
蓝色的食物有：刺毛白珠：长得有点像蓝莓，有种魔戒的即视感。蓝靛果：也叫“蓝果”、“山茄子果”、“羊奶子”等等，虽然和蓝莓有一点相似，但是，看二者的外形还是比较好分辨的。这个蓝靛果就是真的蓝色水果了，吃起来酸甜可口，还可以酿酒、做果酱，或者提炼色素等等。
蓝莓：蓝莓是一种常见的蓝色食物。它们是一种小型浆果，外皮是鲜艳的蓝色。蓝莓富含抗氧化剂和维生素，对身体有许多益处。它们的蓝色来自于其中的花青素，这是一种天然色素。蓝鳍鱼：某些鱼类的鳍部呈现出蓝色，比如金枪鱼中的一些品种。
蓝莓：这种小巧的水果含有丰富的营养成分，特别是花青素，被世界卫生组织和联合国粮农组织推荐为健康食品之一。 蝶豆花：这种花以其鲜艳的蓝色花瓣而闻名，主要在泰国等地种植。蝶豆花的花瓣可用于染色和食用，通常用来泡茶或制作蓝色美食。
蓝莓：这种水果在成熟时呈现出鲜艳的蓝色或紫罗兰色，通常呈圆形或椭圆形。蓝莓富含花青素，具有多种保健功能，包括防止神经老化。 豆蝶花：也被称为“蓝蝴蝶”，豆蝶花含有丰富的维生素A、C和E。这些营养成分有助于提高免疫力并促进骨胶原的生成。
银屑病吃什么好
1、很多患者是血热或湿热型银屑病，因此在饮食上，热性的药物药食物要尽量少吃；凉血或者清热的食物可以多吃，例如藕。水果中像芒果、榴莲、樱桃这些热性的要少吃；而苹果、梨这些水果可以多吃，因为它们不但具有清热作用，而且有解暑、生津、止渴的作用。
2、关于银屑病吃什么水果好的问题，一般建议吃维生素C、维生素B含量比较高的水果，比如常吃的橙子、橘子。其他水果也可以吃，没有说哪一种水果特别适合银屑病患者，哪种水果就不能吃，只是相对维生素C含量高的水果可能更好。
3、在吃的食物方面，我们建议清淡一点，多吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉，都是可以吃的。但是特别辣的食物、酒、发物要适当的注意，尤其是牛羊肉，虽然在流行病学或者一些研究中问题不是太大，但是对于这些食物建议还是适当少吃，酒要尽量的戒掉。
4、无花果 牛皮癣患者在平时可以多吃些无花果，无花果中含有较丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等，而且也可以有药用的作用，对于患有牛皮癣病人来说有帮助修复的作用，而且也可以有抗感染的功效。
公务员考试想考警察需要视力,我是近视眼怎么办?
公务员警察体检眼睛近视需要做近视眼手术，近视眼如果当警察的话会受到限制。近视患者考警察前即使选择做近视眼手术，也得保留充分的手术时间和术后保养的时间，毕竟招警考试除了体检，还有体能测试，进入警队以后还需要做大量的体力训练。近视需求者最好提前做近视眼手术。
不可以，不过近视也没有关系，可以选择做近视眼矫正手术，为了顺利通过视力体检，让视力尽快恢复到最佳状态，可以选择提前做近视眼手术，目前激光手术已经非常成熟了，术后第二天即可恢复高清视力。全程陪伴就诊：不管你是检查、还是手术、复查，妹子帅哥全程陪同。
在公安职位招录的报名条件中，明显注明裸视8的报名条件，考生如果是近视眼的话，就需要提前进行矫正视力的手术。视力矫正后患者不能进行剧烈运动，而体检测试中要求考试进行千米达标体能测试，有的考生会因此而耽误体能测试成绩。
一般公安类警察都要求视力8以上，技术类的，戴眼镜矫正后达到0就符合。如果不符合，只能去做近视眼矫正手术，不然肯定淘汰的。去年体检前我到大连何氏眼科医院做的，医生建议做飞秒激光手术，因为飞秒激光现在说是最先进的，但是手术不到十几分钟吧就做完了。
如何辨别枸杞是否被染色了
从颜色上辨别 新鲜的枸杞因其来源不同而有着不同的颜色，但它们柔软、有光泽、多肉；而且大多数被染色的枸杞是过去几年中的老货，它们的肉质量差，感官上有光泽，但外观上有吸引力。尤其是染色后的枸杞基部的小白点也是红色的，而枸杞的正常尖端是黄色或白色的，用硫磺烘烤的枸杞基部是深棕色的。
从颜色上辨别：染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，用硫磺烘烤过的呈深褐色，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。
从颜色上辨别 鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。
从颜色上辨别。鲜的枸杞子颜色很柔和，有光泽，肉质饱满。
看：正常的枸杞以暗红色居多，也不会很均匀，而染过颜色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐，正常枸杞的果脐为白色，用硫磺熏制过的枸杞为黄色，染过色的枸杞是红色。
