高血脂高到6.5该吃药吗
1、指导意见： 血脂高一般多为甘油三酯和总胆固醇增高，由于平时进食高脂肪食物较多加上活动较少引起了人体的脂质沉积的血液中较多，可以出现了头昏、头闷、肢体麻木等症状。治疗需用些降脂的药物如辛伐他汀片、银杏叶片联合治疗。平时需注意不能吃高脂肪食物。
2、你就是 高血脂症 ，多是和饮食、个人体质有关系。建议你不要吃油腻的食物，可以吃 辛伐他汀 ，2个月后复查。
3、因此您应该同时看一下这四个数值，而不是单一的一个5，不过不管5是哪个数值都已经偏高了，建议您可以到医院在医生的建议下诊疗。
4、算高。根据查询百度健康得知，一般情况下，胆固醇5mmol/L算高的。胆固醇的最高界限是7mmol/L，超过此界限属于是偏高标准的。因此，胆固醇5mmol/L算高的。胆固醇高可能会带来动脉硬化，会导致患心脑血管疾病的危险增高。可以通过饮食调整和药物治疗来控制胆固醇的增高。
5、出去锻炼吧，然后饮食清淡，低糖低油，当然得坚持，配合药物。
得了高血脂怎么办?怎么调理?
1、一旦被诊断为高血脂，应立即寻求医生的帮助，通过专业的检查和医生的诊断来确定合适的治疗方案。医生可能会开具药物来辅助降低血脂，但同时也需要患者自身配合，通过改善生活习惯来辅助治疗。
2、说白了的杂，指的便是均衡膳食，不但吃常用的主食，还需要多吃山药，苞米，地瓜等含有膳食纤维的杂粮，才可以加速肠胃蠕动和新陈代谢的速度。还得摄入足够的蔬菜水果，由于这其中的维他命，纤维素，灰量元素的含量非常丰富。补 要想避免高血脂产生，填补麦芦丁酸，便能清理血管中的废弃物。
3、可以很好的软化血管，而且能够降低血液的粘稠度，同时还可以起到降压降糖的作用，能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃洋葱，特别是紫色洋葱，降血脂的功效会更好。
4、对于高血脂的调理，一般要从以下三个方面入手：控制饮食：在吃东西的时候尽量摄入脂肪含量比较少的食物，生活中像肥肉、猪油等等这些菜肴，含有动物脂肪比较多，如果吃得过多就会导致高脂血症。
5、第洋葱 洋葱本身有不错的帮助降低胆固醇和血压效果，而且，它还能够让血液的粘度变得更低一些，专业人士表示，它的作用其实跟药物阿司匹林的作用有相似之处，但是，口感明显比药物好很多，所以，被血脂高问题困扰的朋友可以吃它。
什么食物中含有维生素B2
奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。
植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为53毫克，香菇为13毫克，冬菇含59毫克，元蘑中含量最高，可达09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。
油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜都富含维生素B2。维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等；奶类食品中含量很低。水果和蔬菜中维生素B6含量也较多，其中香蕉的含量丰富，含量最少的是柠檬类水果。
维生素B2食物来源：各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多。所以除了尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面等。
常用蔬菜
1、菠菜：菠菜是一种非常常见的叶菜，富含铁元素和多种营养成分。 生菜：生菜口感脆嫩，常用于制作沙拉。 芥菜：芥菜有着独特的辛辣味，常用于腌制。瓜果类 黄瓜：黄瓜水分充足，口感清爽，是夏季的热门蔬菜。 番茄：成熟的番茄酸甜可口，富含维生素C。
2、菠菜：菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含铁、维生素C等多种营养素，有助于增强免疫力。 生菜：生菜口感脆嫩，常用于制作沙拉，含有丰富的水分和膳食纤维。 芹菜：芹菜有独特的香味，含有丰富的维生素K和多种矿物质，有助于降低血压。
3、西红柿：西红柿是一种受欢迎的蔬菜，既可以作为水果，也可以作为烹饪食材。它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以鲜食、炒菜、炖汤或制作酱料。 黄瓜：黄瓜是夏季常见的蔬菜之一，口感清爽。它含有丰富的水分和矿物质，常用于凉拌、炖汤或作为面膜。此外，还有如白菜、辣椒、土豆等也是常见的蔬菜。
4、黄瓜：黄瓜是一种水分充足的瓜果类蔬菜，常被用于制作各种凉菜或泡菜。富含维生素和矿物质。 冬瓜：冬瓜是一种大型的瓜果类蔬菜，常用于烹饪汤或炖菜。它含有丰富的水分和营养价值。豆荚类 豌豆：豌豆是一种豆荚类蔬菜，富含蛋白质和纤维。常用于烹饪各种菜肴或制作豌豆泥。
5、超市的蔬菜种类丰富，主要包括以下几种： 茄果类蔬菜：如番茄、茄子等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，口感鲜美，是烹饪佳肴的常用食材。详细解释：超市中的蔬菜种类繁多，首先，茄果类蔬菜如番茄和茄子，是人们日常餐桌上的常见菜品。
