哎呀,手指甲分两层了,是不是缺钙啦呀?该吃点什么呀?
足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。
．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。
有的与体质有关，像指甲营养不良，当然与身体的营养不良没有关系。指甲营养不良是指甲在生长过程中需要的微量元素、钙、维生素不足引起指甲的生长出现问题，出现甲的各种各样的表现，再加上生活的不良习惯，或者生活劳累的刺激，甲就分层了。平常只要保护好指甲，经常涂油滋润，也不需要吃特殊的药物。
建议排铅，吃冬瓜、海带等排铅食物。有必要的话，还要吃排铅的药物。指甲分层属于皮肤科的问题，建议到皮肤科好的大医院重新检查。
恩啊，指甲软是因为缺钙，我觉得还是应该吃点中老年乳加力，因为这个产品对于补钙很有功效的。
吃什么可以提高自身免疫能力
提高乳房免疫力鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
乳制品 乳制品含有高质量的蛋白质和维生素。食用后，人们可以及时补充体内营养，从而提高免疫力。坚果 人们通常更喜欢吃坚果，因为坚果有独特的风味和味道，而且坚果富含脂肪，而且含有一些矿物质和蛋白质，食用后可以调节肠胃，增强免疫力，保持身体健康。蔬菜 蔬菜是我们日常饮食中最重要的菜之一。
提升免疫力的关键在于科学的饮食搭配。首先，提升免疫力的一大法宝是增加维生素C的摄入，这可以通过食用如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓和绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）来实现，它们为我们的身体提供了丰富的抗氧化成分。其次，锌元素对于增强免疫系统也至关重要。
提高免疫力吃什么 菠菜 菠菜除含有富含的铁元素外，还有一部分的叶酸存在。叶酸能够有效的预防精神疾病的出现，对自身免疫力的提高具有积极的帮助作用。葡萄柚 葡萄柚不但味道诱人，而且还具有提神醒脑的功效。
免疫力下降吃什么最好 蜂王浆 蜂王浆含有大量免疫球蛋白，人体吸收这种营养物质以后，身体内球蛋白数量也会明显增加，而且人体的免疫功能也会得到明显提高。
力度伸vc泡腾片和养生堂天然维生素c咀嚼片能同吃吗
推荐理由：维C量很大，并且味道也酸酸甜甜的很好喝，能补充好VC，提高免疫力，减少冠状病毒的感染机会！不仅口感好，而且提高免疫力。力度伸泡腾片大品牌，多年的老牌子了，质量很好。尤其应对冬季寒冷，感冒流感高发季节，喝力度伸泡腾片是个不错的选择。
对于这一点，不仅仅是力度伸维生素c泡腾片这一个药物不可以长期服用，任何药物都是不能长期服用的。
但是，吃维生素C泡腾片对上火是否有用还没有明确的结论，建议用药前先咨询医生或药师，在他们的正确指导下进行服药。
本文将为您详细介绍力度伸维生素C泡腾片，这是一款专注于维生素补充的非处方药品。每片含有1克的维生素C，共计10片，为一个完整的包装单位。其独特的商品规格确保了每日所需的维生素C摄入。
特别适用于创伤愈合期和过敏性疾病的辅助治疗。此外，力度伸泡腾片能够促进5-羟色胺的羟化，维持血管的正常功能，并有助于非血红素铁的吸收，这对于预防和治疗坏血病具有积极作用。因此，无论是在日常保健还是在疾病恢复过程中，力度伸维生素C泡腾片都是一种重要的营养补充剂。
