手指指甲易断,边缘老分层,一撕就掉一小片。怎么办?
如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
晕，这是缺Ca。还有就是免疫力不太好。经常会生病，都是一些小病吧。吃些Vc和Ca。Vc是促进Ca吸收的。不过Ca要按量服用，不要吃多了，吃多了不好。如果是食物补充最好了，这样不会出现过量问题。
指甲打磨不到位，导致底胶附着力不够 我们甲面会分泌一层油脂，起到保护指甲的作用，我们做美甲前要用酒精将这层油脂擦除掉，擦除以后，我们还要用海绵挫打磨一下，让表面粗糙一些，更适于底胶的附着。打磨要均匀，打磨不到位的话，容易从局部起翘甚至整片脱落。
指甲薄而易断者，为缺少钙质，神经易衰弱。怎样以指甲测健康 看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象： 杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。
指甲的一部分分层，呈片状剥落，称指甲剥离症。通常是由于指甲水分损失过多，过分干燥引起的，如常年涂甲油，用手接触烫发水、缺食蔬菜、水果等。针对以上原因：涂甲油时先涂底油，且减少使用次数，卸甲油时使用含芦荟保湿成分的卸除剂；美发师操作时戴手套；饮食调配均衡。
肾精充则化源足,滋补肝肾为首?
1、肾主藏精，而能生髓，髓居于骨中，骨赖髓以充养。所以《素问·宣明五气篇》说：“肾主骨”。肾精充足，则骨髓的生化有源，骨骼得到髓的充足滋养而坚固有力。如果肾精虚少，骨髓的化源不足，不能营养骨骼，便会出现骨骼脆弱无力，甚至发育不良。
2、滋补肝肾：肝为风木之脏，主疏泄而藏血，其气升发，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体，人之生身源于肾，生长发育基于肾，生命活动赖于肾。肾是人体阴精之所聚，肾精充则化源足，滋补肝肾为首要使其恢复身体平衡。
3、肾为先天，脾为后天，补肾当在健脾之首。气为血帅，血为气母，补气当在益血之先。论脾肾肾精属阴，肾气属阳，肾阴又称真阴，肾阳又称真阳，肾阳盛则各脏腑诸阳俱盛，肾阴衰则各脏腑阴均亏。且肾之阴阳不仅在人体内是相互制约，相互依存，且维持着相对的动态平衡。
肾阳虚和肾阴虚各有什么表现?肾虚的常见症状是什么?
1、其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。
2、阳虚：阳就是阳光的一面，温暖的一面。如果阳虚了，就是没有温暖，没有阳光，当然怕寒怕冷，所以这就是阳虚。腰困、腰寒、怕凉，或下肢怕凉，或者阳痿、尿频，这是都没有热度，没有温暖的一面。这种病人一般叫做肾阳虚。
3、常见症状不同 肾阴虚：腰膝酸痛、头晕、失眠、五心烦热、潮热盗汗 肾阳虚：畏寒肢冷，面白或黑，神疲乏力，夜尿多 主要病因不同 肾阴虚：久病伤肾，肾脏阴液耗损。先天禀赋不足，肾脏阴液不足。房事过度，耗精伤阴。过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。急性热病后。
4、病情分析： 如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
