得了很严重的皮肤病,抑郁了,该怎么调整。过好每一天?
1、首先我们要摆正自己的心态，当我们生病的时候，情绪不好、心情压抑，这都是正常的心理现象，我们没有必要刻意去改变，我们需要做的就是慢慢的把病养好，在这个过程中适当的调整自己就可以了。而如何去适当的调整，那也需要看你生病的程度是什么样子。
2、如果重度抑郁就需要配合药物治疗的同时做心理方面的辅导。如果中轻度的话，也可以不用药物，但在内心思想上一定要下决心自救，并要坚定认为自己一定能慢慢好起来。只有自己才能真正救自己！这是真理，也是一个扛过抑郁症后的人切身体验。
3、无论遇到什么事情，心态最重要，你保持良好心态，积极去面对一切，一切都会好起来，首先要相信自己，在这个世界上，我只有相信自己才能够战胜一切困难。不要成为情绪的奴隶，一定要成为情绪的主人，我们每一个人都是最坚强在成年人的世界里，我们应该充满了勇敢，坚强，积极去面对任何一件事情。
4、坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。
银屑病的危害
1、这可能导致血热、血燥、血瘀等问题，久而久之，皮肤上会出现症状，如反复发作的皮疹，病程的延长会消耗大量血液和精力，使得皮肤失去滋养，瘙痒难耐，甚至影响睡眠，对患者的精神健康造成严重损害。此外，银屑病的触发因素多与心理因素相关。
2、如果银屑病药品对肝细胞有毒害作用，或机体对药物有过敏反应，即可引起肝脏的损害，医学上称之为药物性肝病。如果银屑病患者属于过敏体质，不能耐受药物时， 即使银屑病药品药量在正常范围内，也会引起肝脏损害。因此，医生建议患者治疗、用药一定要到正规的专科医院，这样能够确保安全性和有效性。
3、从病情来看通过病情的分析不难发现银屑病的病情越严重，也会激发身体其他的一些免疫器官的退化。这些都是对自身器官不好的，同时也会伴随着关节炎的爆发和代谢综合征出现差错。那么就需要吃一些相应的药物来调节自身的身体状况，在医院也要进行确诊治疗。
银屑病患者生存之痛:34%的银屑病患者有过自杀念头
1、年，中国知网刊发的《银屑病患者疾病负担和生存质量调查》，调查研究显示：我国89%的银屑病患者感受到精神压力，34%的银屑病患者因病有自杀倾向，6%的患者曾实施自杀行为。
2、银屑病患者大都具有不同程度的精神紧张、抑郁、心理自卑，患者大都不敢去游泳健身、理发，害怕被人议论，这样对于患者的病情都是十分不利的，所以银屑病患者应该多了解一下有关疾病的常识，经常跟医生沟通，尽量地放松自己，心理治疗对增强药物的治疗效果、减少复发的概率都有着非常大的作用。
3、研究人员怀疑，除了遗传因素之外，其他因素也会导致银屑病。例如，银屑病患者也更容易罹患其他严重疾病，如心脏病、肥胖症、糖尿病、癌症，甚至抑郁症。根据AAD的初步研究，目前还不清楚银屑病是否会导致这些疾病，或者这些疾病是否会导致银屑病。
4、最后，张苍强调：“银屑病没有传染性，不要歧视银屑病患者。银屑病经正规治疗可以有效控制，不影响正常的工作生活。病人千万不能着急，一旦追求去根、速效，很容易上江湖骗子的当，欲速而不达。”新华网北京1月2日电发表在最新一期美国《皮肤病学文献》上的两项研究显示，吸烟与牛皮癣的发病以及严重程度有密切关系。
