冬天怎么样预防感冒?怎么样预防干燥?
冬天的时候，要注意，及时添加衣物，尤其是外出或者是进到暖和的屋子的时候都要增或者是减衣服。冬天的时候，记得，并不是穿得越厚越好，而是在保持温度的情况下，适合的厚度最好。冬天的时候，锻炼是不可少的。记得，每天早晨出去跑一小会儿，对身体免疫力的提升有很大的帮助。
规律良好的生活习惯。一天的精力都取决于前一天的睡眠质量，早睡早起的良好的睡眠习惯不仅能够在隔天充满活力，更可以提高身体的抵抗力，进而能够减少感冒发生的机率。饮食均衡。冬天气温低，身体需要不断地产能来抵御寒冷，所以充足的营养十分重要。如果营养素缺乏的话，身体抵抗力下降，就很容易感冒。
常晒被褥 ，一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ，二可使被褥干燥、松软 ，对预防感冒有好处。 勤洗手。许多人认为 ，感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上 ，接触传播也是感冒的主要传播途径。
