你知道有哪些备受争议的健康常识?
关于睡前喝水会导致水肿的说法，建议调整饮水时间，避免临近睡觉才大量饮水。正确的做法是在睡前1小时或半小时适量饮水，并慢慢喝，以免夜间频繁起床上厕所影响睡眠。上厕所玩手机可能会增加患痔疮的风险，因为长时间分散注意力可能导致排便时间延长，增加肛门局部压力，影响血液循环，从而诱发痔疮。
建议不要非要挨到睡前那几分钟才开始喝，可以在睡前1小时或半小时的时候喝。喝的时候也不要一口气喝太快，最好是慢慢喝，不然夜间频繁上厕所也会影响睡眠质量。
睡前喝水到底会会水肿？建议不要非要挨到睡前那几分钟才开始喝，可以在睡前1小时或半小时的时候喝。喝的时候也不要一口气喝太快，最好是慢慢喝，不然夜间频繁上厕所也会影响睡眠质量。
马悦凌坚持认为胖瘦与饮食无关，主张胖是因为虚、瘦因内热，大象腿和水牛背是淤堵造成，这些观点与医学常识相悖。营养专家李惠明表示，水果富含维生素和无机盐，即使存放时间较长，只要无腐烂，仍有益健康。她还提倡少吃甚至不吃寒凉食物，认为饮食过于复杂可能导致健康问题。
概述 在网络流传的越来越多的健康小常识和饮食误区中，有一种说法声称，馒头配水瘦成干鬼是真的。这种说法一度引起了人们的广泛关注和热议，然而其真伪性却一直备受争议。本文将通过多方面的角度探讨这种说法的可信程度。
所以说，我现在来回答LZ的问题，为什么中医现在备受争议？那就是因为人越来越懂得科学辨别是非，逐渐发现中医就是一种伪科学，一种骗人的手段。所以开始抛弃这个已经过时的东西。但是有很多靠骗人吃饭和脑子不太好，不愿意接受科学的人出来阻挠，说这是祖上留下来的好东西，博大精深。
蔬菜包括那些?
按照农业生物学分类，蔬菜可分为12大类。(1)根菜类：包括萝卜、胡萝卜、大头菜、芜菁等。(2)白菜类：包括大白菜、小白菜、菜薹、菜心、芥菜等。(3)绿叶菜类：包括菠菜、芹菜、苋菜、茼蒿、莴苣、蕹菜等。(4)葱蒜类：包括葱、蒜、洋葱、韭菜等。(5)薯芋类：包括马铃薯、芋、山药、姜等。
红色的蔬菜包括西红柿、红萝卜、红椒和马兰头。 绿色的蔬菜有芹菜、青椒、菠菜、生菜、茼蒿、绿萝卜、油菜、芦笋、西兰花、豆角和莴笋等。 黄色的蔬菜有黄花菜、黄椒、黄豆芽和南瓜。 红色水果有苹果、红樱桃、草莓、红枣和西瓜。
蔬菜种类名字具体如下：叶菜类：包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜。根茎类：包括萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山药。瓜类与茄果类：包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子。鲜豆类：包括毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇工、四季豆。
哪里的石榴最好吃最出名
阿克巴石榴：产自印度和巴基斯坦的阿克巴石榴被广泛认为是最好吃的石榴之一。它们通常具有甜美多汁的果肉和独特的风味。 加娜特石榴：加娜特石榴是土耳其一种受欢迎的品种，以其大而美味的果实而闻名。它们的果肉酸甜可口，质地柔软。
石榴最好吃的产地因个人口味和品种而异，但是以下地区被认为是石榴出产最好吃的地方： 伊朗：伊朗是世界上最大的石榴生产国之一，其产出的石榴以种子少、果实饱满且味道甜美而闻名。 土耳其：土耳其的石榴种植历史悠久，土壤和气候条件都非常适合石榴的生长，其石榴品种通常有深红色果实和浓郁的甜味。
泰山红：泰山红也是石榴中的一个比较有名的品种，主要产地也是山东。这种石榴的特点就是果实个头较大，外皮颜色鲜红，口味比较独特，口感也非常好，是我国的优良石榴品种之一。泰山红主要在9月下旬至10月份成熟。临潼净皮甜：临潼净皮甜的特点就是籽粒大、味甜多汁，是石榴中的优质品种。
突尼斯软籽石榴、四川会理石榴以及陕西临潼石榴比较好吃，突尼斯软籽石榴的果粒饱满又软，每一颗都如红玛瑙一般鲜艳；四川会理石榴果味浓甜似蜂蜜，营养价值颇高；陕西临潼石榴以汁多味甜、品质优良等特点著称，名居全国五大名榴之冠。
蔬菜达人请赐教:蔬菜的详细分类
(7)绿叶菜类。这类蔬菜以幼增叶片、叶柄和嫩茎为产品，如芹菜、茼蒿、莴苣、苋菜、落葵和冬寒菜等。(8)薯芋类。这是一类宫含淀粉的块茎和块根蔬菜，如马铃碧、芋头、山药和姜等。(9)水生蔬菜。这类蔬菜在池塘或沼泽地栽培，如藕、茭白、慈姑、荸荠、菱角和芡实等。(10)多年生蔬菜。
现在开始添加食物垃圾交替湿垃圾（蔬菜和水果皮）与干垃圾（秸秆，锯末，干叶）。用塑料布或木板覆盖这个容器，以帮助保持水分和热量。 一些建议 每隔几天，用耙子给堆快速转动以提供充气。如果您觉得堆太干，请洒上一些水，使其湿润。
吃维生素D能抗过敏、湿疹?药师:少碰坚果、鸡蛋这些危险食物
1、维生素D因为也具有抗发炎的益处，所以，对于罹患湿疹的人来说，除了可以帮助杀菌而减少湿疹伤口的感染，也能适度增加湿疹伤口修复速度。赵顺荣药师汇集多篇临床报告表示，维生素D在皮肤中有多效作用，具有抗增殖、促分化、抗细胞凋亡和免疫调节作用。
2、紫云英、油菜、菠菜等蔬菜：有些蔬菜食用后可能会促进皮肤对光的敏感性，到太阳下一晒，暴露在外的皮肤，就会出现红斑丘疹。对于那些容易得光敏性皮肤病的人来说，平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏，野菜引起过敏的可能性更大。
3、血糖高的人就是因为糖没有办法被身体利用才会高，而帮助血糖利用的关键营养素就是维生素B族，只有维生素B族的量足够，你的血糖才有机会平稳。所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。
4、臭豆腐，臭豆腐在发酵过程易被微生物污染，还含有大量盐基氮及硫化氢，能使蛋白质分解。 味精，多吃会使血液中谷氨酸钠含量升高，出现短时头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统也有不良影响，每天进食量不能超过6克。 方便面，方便面中含有色素和防腐剂，常吃对人体有害。
5、心脏不好可以吃粗粮、坚果，蘑菇、蛋类，种子、贝类食物，猕猴桃、青椒等新鲜果蔬。粗粮、坚果等食物中含有镁，镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升。蘑菇、蛋类等含有维生素D，除了对骨骼健康有好处外，对心脏健康的好处也不容小觑。
6、温度过高或过低以及容易过敏的食物 患有荨麻疹疾病的人在平时生活中不能去吃温度过高或者过低的食物，因为这些都有可能会给自己的身体带来一定的影响，给自己的肠胃也会带来负担，所以在平时生活中要吃一些温度比较适宜的时候。另外，牛奶、坚果是容易导致过敏的食物，许多荨麻疹患者存在牛奶过敏的现象。
秋葵对牛皮癣患者有好处吗
牛皮癣患者当然可以吃秋葵了。秋葵，美国人称其为“植物伟哥”，日本人称其为“绿色人参”，秋葵含有丰富的营养物质，其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动和改善便秘，锌以及硒等微量元素有抗氧化抗衰老的功效，也有益于抗肿瘤。除此之外，秋葵还有其他的功效。秋葵可以保护肠胃。
多吃蔬菜水果，确实可以降低患癌的风险，但无论是大蒜、绿茶，还是洋葱、秋葵，没有任何一种单一的食物具有抗癌的功效。想要预防癌症，营养均衡，养成良好的饮食习惯，多运动，定期体检，才是真正靠谱的做法。
如金针菜、朝鲜蓟、花椰菜、紫菜薹、芥蓝等。（5）果菜类：以果实及种子为产品。①瓠果类——南瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蛇瓜、佛手瓜等。②浆果类——番茄、辣椒、茄子。③荚果类——菜豆、豇豆、刀豆、豌豆、蚕豆、毛豆等。④杂果类——甜玉米、草莓、菱角、秋葵等。
