有胃炎消化很慢,晚饭只能吃半碗一直瘦么胖怎么办
所以肠胃不好的，你如果有条件的话，尽量的每天适量的运动一下，这对肠胃不好有非常不错的调理作用。肠胃不好的人，一定要进行长期的自我调整，所以肠胃不好的朋友一定要富有耐心，这样付出肠胃也就会慢慢变好起来的。
睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。
慢性胃炎需要平时注意养胃，晚饭应宜清淡易消化食物，并且7成饱即可，平时多注意保暖切勿暴饮暴食，少油炸，辛辣，生冷等刺激食物，如果严重还可以配点养胃方面的药物保养，祝健康。
别急我来帮你。你先从日常生活方面做到以下四点：1好好吃饭 2好好睡觉 3适量运动 4良好心态 有条件就多睡觉，睡觉很养人，切记睡觉时间不能晚于23点最好22点左右入睡。
每天定时定量，一日三餐最好，加餐的话，吃健康的好消化的食品，比如炖点甜品、酸奶、粗粮饼干等。多吃山药，山药不仅易消化，营养价值高，而且对于补脾胃效果很好，坚持每天吃，新鲜的或者干货都可以，煮粥或者蒸着吃炒着吃，或者做成饼、做成糊，喜欢怎么吃都行。
富含维生素c的西红柿,每天到底吃多少合适?
1、吃西红柿能减肥。番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
2、小番茄一天吃15-20颗为宜。小番茄中含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。不过小番茄不能多吃，因为它属于寒性的食物，一次吃太多易伤胃。因此，小番茄可以常吃，但是要注意控制食量。圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。
3、不用每天吃，如果要是每天都吃大一点的两个，但是都要饭后吃，不要空腹吃 每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
4、每天都坚持吃一个西红柿对皮肤有好处。西红柿由于还有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，所以具有美白、祛斑的作用，一般在白天吃饭和饭后吃比较合适，有利于身体健康。对于西红柿是可以淡化黑眼圈的，有一定效果的。
5、多吃西红柿以改善血管，每天三只最合适 从“毒”到美味 西红柿受到世界各地人们的喜爱，但是这种起源于秘鲁的水果和蔬菜由于其早期的鲜艳色彩而被称为“狼桃”。在16世纪，一位英国公爵将西红柿带到了欧洲，但他们只把它们当作装饰物。后来，一位画家冒着死亡的危险，发现它无毒且美味。
皮肤病不能吃哪些发物
海鲜类食物如虾、蟹、鱼等，容易引起部分人群的过敏反应，因此被视为发物。某些患有皮肤病、哮喘等疾病的人群，应尽量避免食用海鲜类发物，以免加重病情。禽畜类发物 如公鸡、猪头肉等，这些食物的性热、味重，食用后可能加重某些疾病的症状，如口腔溃疡、痤疮等。因此，在疾病期间应避免食用此类食物。
鱼鳖虾蟹类的都属于“发”物。实在嘴馋的话可以吃一点有鳞类的河鱼。辛辣味的葱蒜类和辣椒芥末等尽量不吃，调料中可以吃的就是姜了。以上是直接引发皮肤病的食物大类。再有就是能引发体内水湿聚集的食品如江米黄粘米食品、油炸和过油食品、甜味食品等都尽可能少吃。除此之外都属于可食食品。
不能吃海鲜鱼类等发物，还有就是辛辣刺激类的食物如辣椒等，生冷食物也不要吃。
