谈谈银屑病的复发及预防
要做到银屑病不复发，得从以下几个方面做起：要正确的认识银屑病，选择正确正规的治疗方案以及适当锻炼，避免焦虑的情绪。预防感染，尤其是要避免链球菌感染。要避免受潮、着凉，尽量避免大冷大热的刺激，保持居住场所通风、干燥。
保持乐观的情绪 有人统计，银屑病患者75以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。
注意保暖，勿感冒。因为局部的感染往往是诱发银屑病的一个重要原因，因此应积极治疗。加强营养，清淡饮食，勿饮酒。因为每次本病的复发都有大量的鳞屑脱去，人体失去了大量的蛋白质，造成身体的虚弱，但是又不能食辛辣食物，不能饮酒，否则易诱发本病的复发。心情舒畅，勿抑郁紧张。
预防银屑病复发的途径主要是：树立正确的思维方式，提高对银屑病的认识，调整好心态是预防银屑病的前提。逐步摆脱药物治疗，学会自我调理。合理饮食。可诱发和加重银屑病的食物有海鲜、红肉(猪、牛、羊肉)、动物的脂肪、各种香料。
目前，因治疗不当时皮损很快复发甚至严重复发的患者是相当多见的。所以，科学、适度的治疗这一条尤为重要。应严格避免过敏性食物和药物，尽量避免具有刺激性的食物如酒类、辣椒、生姜、胡椒、咖啡等，避免皮肤外伤以及细菌、病毒的感染，还应积极彻底地治疗其他办法病。
我们如何提升免疫力来预防银屑病的发生?
第注意合理饮食 不注重日常饮食，营养达不到，免疫力就提升不起来，所以在生活中的合理饮食很重要：忌辛辣、鱼虾、海味、羊肉及腥发动风之物，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
建议银屑病正规治疗，如果是轻度，可以选择外用药，外用保湿药物治疗。如果是中重度银屑病，采用口服药治疗，口服类药物，比如复方氨肽素片、阿维A胶囊，还有甲氨蝶呤，都是治疗银屑病的药物。但是这些药物要在专科医生的指导下使用，不能自行购买使用。
适当的运动。我们都知道运动能提高免疫力，免疫细胞数目会增加，对银屑病患者自身抵抗力的增加也有很大的帮助。 良好的睡眠。睡眠与人体自愈能力的关系密切。
目前医学发展的程度没有办法彻底根治，号称不死的癌症，当免疫力降低以后，这种疾病就可能会复发，那么预防银屑病最主要的手段就是选择提高自身的免疫力，当自身免疫力提高以后，银屑病复发的概率就会大大的降低，同时需要注意，一定不要感冒，因为感冒之后扁桃体发炎有可能会导致银屑病迅速复发。
保持乐观的情绪 有人统计，银屑病患者75以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。
提高免疫力，防止各种感染 秋冬季不仅是银屑病的高发季节，也是容易发生感冒等疾病的时期。感冒、发热、扁桃体发炎等细菌或病毒感染可加重或诱发银屑病。在冬季天气变冷后，由于免疫力低下，人体更容易患上相应的呼吸道疾病，此时就需要积极预防，尽量避免感冒等症状的发生。
银屑病怎样预防
适量运动 运动有增加心脏功能、增加血管弹性、降低血脂含量、促进消化吸收、改善神经调节能力、调节情绪、提高机体抵抗力等诸多好处，运动时微微汗出，可以加强皮肤的汗腺代谢，增加皮肤的湿度，这些，都有利于银屑病的康复。
保持乐观的情绪 有人统计，银屑病患者75以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。
预防感冒，部分银屑病发病及复发、加重与上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎有关，因此预防感染成为银屑病患者首先要注意的问题。保持良好的精神状态，良好的精神状态是战胜银屑病的重要武器，保持社会、心理、生理三方面的健康，才会身心协调发展。
树立正确的思维方式，提高对银屑病的认识，调整好心态是预防银屑病的前提。逐步摆脱药物治疗，学会自我调理。合理饮食。可诱发和加重银屑病的食物有海鲜、红肉(猪、牛、羊肉)、动物的脂肪、各种香料。对银屑病病情缓解有利的膳食主要有新鲜水果，如柚子、橙子、苹果、梨、香蕉、大枣、山楂等。
如何预防银屑病？银屑病的发病或复发常与神经、精神因素有关，要解除顾虑，树立战胜疾病的信心，乐观开朗，及时消除生活中不愉快事件引起的情绪波动，避免情绪过度紧张与焦虑。增强体质，适当的锻炼身体，目前已经明确细菌感染会促发银屑病，要防止感冒及防止扁桃腺炎。
银屑病日常要怎么预防?不能吃什么?银屑病患者春天要注意什么?
具体如下：第生活规律，保证充足的睡眠和休息，平时保持心情舒畅，不要紧张、焦虑、烦躁，否则都能影响机体的免疫功能，导致银屑病加重或复发。第在饮食方面要忌烟、酒，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激和油腻的食物，不然对银屑病的康复都是不利的。
合理饮食，要慎食辛辣油腻食物、忌烟酒。银屑病患者应根据病情变化适当忌口，但必要时还应鼓励食物多样化，注意饮食卫生及保持患者正常的胃肠功能，忌食生冷、油腻及不洁饮食。戒除不良嗜好。银屑病的加重或发作与吸烟和饮酒密切相关。
故银屑病患者平时应注意生活起居，避免上呼吸道感染或其他系统的感染。银屑病患友需要忌口吗？饮食因素也是诱因之一，但占有的比率仅占23％。
怎样预防头皮银屑病
得银屑病之后，一定要防止感染，尤其是扁桃体感染。感染是银屑病的加重因素，所以平常要注意防止感染；第二个是避免外伤。因为银屑病有同性反应，如果有外伤会出现反复。
吹头发 ：头部银屑病患者使用吹风机时，注意温度，不要高温，减少对银屑病的刺激，并且不要持续时间过长。 梳头发 ：梳头发最好使用宽齿扁梳，不要用过于尖利的梳子，避免刮伤头皮引起头部感染不利于银屑病的康复。 洗头用温水 ：用温水浸湿头发，水温最好不超过40度。
遗传因素：头皮型银屑病具有家族聚集性，约30%的患者有家族史。研究表明，某些基因突变可能会增加患上头皮型银屑病的风险。 免疫系统异常：头皮型银屑病患者的免疫系统存在异常，T细胞和B细胞的数量和功能都发生了改变。这些异常可能导致炎症反应过度，从而引发头皮型银屑病的发生。
头皮型银屑病的预防方法和普通银屑病也大致是一样的。第要保持一个良好的心态，不要有一些焦虑、紧张、抑郁的情绪。第一旦发现头皮出现一些小的斑块或者是脱屑，就尽早的外用药物治疗。第养成良好的生活习惯，早睡早起，合理膳食，不抽烟，不喝酒，并适当的进行体育锻炼，避免感冒等等。
