根治百病的民间偏方 【018】胃病：取红皮鸡蛋壳20个，放在瓦上用火焙干研成细末，用糖水服用，饭前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨症...

五禽戏定式动作图解(图) 1、五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态来进行健身运动的一种方法，为汉末医学家华佗所倡导。华佗五禽戏是以模仿动物动作和神...

如何锻炼胸部和腹部之间的肌肉? 扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。 以上运动，各人可以根据自己的情况选用...