吃什么能有效缓解压力?缓解压力有什么好方法?
坚果类食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,有助于提高身体的能量水平和心理状态。 绿叶蔬菜:如菠菜、芹...
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强力宁对牛皮癣的作用
增加多种维生素的摄入量,如:◎维生素 A 可促进糖蛋白的合成,增强免疫功能,保护上皮细胞,有治疗银屑病的作用。◎维生素 B12 能提高叶酸...
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